Всё чаще люди жалуются на плохое самочувствие. Экология ухудшается, продукты питания становятся всё менее натуральными. В результате в организме человека происходит накопление токсинов, страдает здоровье. В этих условиях требуется поддержка в виде очистительных процедур, способных вывести отравляющие вещества и улучшить жизнь. Не обязательно покупать путёвку в дорогой пансионат, убрать всё лишнее можно дома.
Про очищение говорят везде – по телевидению, в печатных изданиях, в интернете – и предлагают массу способов. В первую очередь необходимо понимать, что такое шлаки и токсины.
В понятие шлаков входят вещества, накапливающиеся внутри и нарушающие функциональность внутренних органов. Это камни, образующиеся в почках или желчном пузыре, скапливающаяся слизь. Именно зашлакованность становится причиной отека тканей.
Понятие токсинов подразумевает отравляющие вещества, поступающие в организм извне или образующиеся при воспалительном процессе. Воздействуют на организм значительно быстрее, чем шлаки.
Очищение организма от токсинов и шлаков можно провести в домашних условиях, не прибегая к сложным технологиям или дорогостоящим медикаментозным препаратам. Использование лекарственных трав, овощей, фруктов и соблюдение правильного питания иногда эффективнее химических соединений в таблетках и сиропах.
Вредные для человека вещества накапливаются во всех уголках организма: кости, кровь, внутренние органы, межклеточное пространство – и провоцируют негативные последствия.
Когда телу требуется экстренное очищение, оно подаёт сигналы – симптомы:
В санаториях в России нередко предлагают комплексное и полное очищение организма от ядов. Предлагаемая программа содержит курс правильного питания, восстановление работы внутренних органов. В частности, санаторий может предложить гидроколонотерапию. Процедура помогает избавиться от головных болей, нарушения сна, улучшает функционирование толстого отдела кишечника. Используется для похудения.
Очищение от вредных веществ заключается в правильном определении, что именно подверглось поражению. Вредные вещества способны выходить с потом, калом, мочой.
Эффективно очистить организм от шлаков и токсинов не составит труда, зная симптоматику отравления.
Пищеварительная система является источником энергии, здоровья и силы человека. Именно в кишечном тракте происходит переработка еды, расщепление на питательные вещества. Однако часто кишечнику приходится сталкиваться с неправильным питанием, некачественной пищей.
Питание современного человека – это часто несовместимые продукты, поглощаемые вместе. Последнее приводит к плохому качеству переваривания блюд. В результате в кишечнике задерживается непереваренная еда. Развиваются гнилостные процессы, продукты распада проникают в кровоток и разносятся по другим внутренним системам. В данном случае опасность является вполне реальной, затрагивает каждого второго жителя планеты.
Потому важно регулярно проводить детокс ЖКТ, причём начать рекомендуется с кишечника. Генеральная уборка проводится в домашних условиях, используются распространённые рецепты.
Народная медицина всегда имела большое преимущество перед аптечными методами в способе избавления от всего вредного. Тому способствует меньшее число противопоказаний и побочных эффектов, безопасная методика. При использовании натуральных средств негативное воздействие является минимальным.
Чистим кишечный тракт солью. Является эффективным способом, без вреда для здоровья, если понять и правильно выполнять советы. Данная методика называется Шанк-Пракшалана. Включает в себя комбинированное использование солёной воды и упражнений из йоги. Однако стоит предупредить, что, несмотря на простоту, данный способ нежелательно использовать тем, кто не уверен в собственных силах. Положительные результаты зафиксированы только в половине случаев использования. Раствор для очищения состоит из литра тёплой воды и столовой ложки морской соли. Соль присутствует в жидкости для недопущения всасывания её через слизистую органа и выхода с мочой.
Процедуру проводят утром, сразу после пробуждения, на пустой желудок и в выходной день.
Процесс очистки заключается в чередовании питья и упражнений. После чего происходит дефекация, механизмы самоочищения запускаются, процедура продолжается.
Не стоит после посещения туалета использовать туалетную бумагу, лучше вымыть водой и смазать анальный проход любым маслом, способным смягчить кожу и предотвратить раздражения, вызываемые соляным раствором.
После первой дефекации процесс очистки продолжается. Снова чередуется выпивание солёной тёплой воды и упражнений из йоги. После 6 стаканов жидкости и 6 комплексов продолжать опорожнять кишечник.
Процедура проводится до момента, когда во время опорожнения вместо каловых масс будет выходить чистая вода. Как правило, достаточно 10 – 14 стаканов. Это значит, что кишечник полностью освободился от содержимого.
По прошествии 30 минут, но не позже часа, нужно покушать. Первым блюдом, поступившим в желудок, должен быть рис. Варить крупу на воде, до состояния таяния во рту. По желанию добавляют томатный сок, чечевицу, морковь. Запрещено потреблять перец и приправы. Допускается сливочное масло, небольшой кусочек. Если нет риса, равнозначной заменой послужит овёс, пшеница, макаронные изделия. Добавляют тёртый сыр и едят.
После проведения процедуры в течение двух дней запрещены молоко, кислая еда, сырые фрукты и овощи, питьё, содержащее лимонную кислоту. На второй день можно возвращаться к привычному рациону, ограничивая количество мясных изделий. Стоит обратить внимание, что пить разрешается только после приёма пищи. В качестве жаждоутоляющих напитков можно потреблять: воду, настой из липы и мяты, минералку без газа.
Приводятся упражнения, проводимые между приёмами воды. Здесь важна последовательность выполняемых действий, чтобы вода правильно двигалась внутри. Пошаговая инструкция:
Описанная процедура вызывает положительные отзывы даже врачей. Метод позволяет похудеть буквально за 1 день.
Данный способ используется, когда прочистка с помощью клизмы противопоказана. Для освобождения кишечника от накопившейся грязи нужны семена определённых лекарственных растений: укропа, фенхеля, тмина, аниса. Если нет фенхеля, допускается заменить двойной дозой укропа. Чайная ложка смеси растворяется в сырой воде (50 мл), выпивается и запивается таким же объёмом жидкости. Первый приём происходит в девять часов вечера.
Ещё одна смесь, способствующая действенному очищению кишечника, состоит из крушины, эвкалипта, ромашки и бессмертника. Смесь готовят утром: 5 мин. кипятят на медленном огне, оставляют настаиваться до пяти часов вечера. Затем раствор выпивается. Каждый компонент обладает свойствами, помогающими очищать кишечный тракт:
Использование указанного метода безопасно и эффективно. С помощью клизмы происходит быстрое очищение кишечника от токсинов и шлаков. Используются:
Для использования данного способа очистки есть противопоказания:
Желательно перед проведением самостоятельно провести дефекацию.
Не рекомендуется подобная чистка организма чаще, чем один раз в полугодие, поскольку вместе с каловыми массами и клизмой выходит и полезная микрофлора, что приводит к возникновению дисбактериоза. Если проводить клизменные очистки чаще, кишечник перестаёт работать самостоятельно, двигательная активность угнетается.
После очистки кишечника можно перейти к очищению остальных органов.
Прежде чем приступить к очистке печени, нужно подготовить организм. Для этого подойдет мягкая щадящая диета. В подготовительный период запрещено потребление:
Также во время диетического питания показано добавить в утреннее меню треть стакана фруктово-овощного коктейля: свёкла, огурец, яблоко, лимон и оливковое масло.
На время подготовительного периода должны действовать следующие правила:
Постепенно уйдёт тяжесть в желудке, восстановится порядок в функционировании органов, повысится работоспособность, улучшится внешний вид.
Способы, благодаря которым удаляются из органа шлаки и токсины:
Прежде чем использовать народные способы, нужно прочитать о каждой траве список противопоказаний и проконсультироваться с врачом. Затем приступать к приготовлению лекарства:
Лекарственные травы, используемые для приготовления заварки: мята, череда, птичий горец, расторопша, чистотел, фенхель, шиповник, одуванчик и кукурузные рыльца.
Приготовленный чай помогает снизить интенсивность болевого синдрома или убрать его совсем. Обладает способностью воздействовать на воспалительный процесс и уничтожать патогенные микроорганизмы, вызывающие его. Также оказывает негативное воздействие на болезнетворные бактерии, дезинфицирует. Раствор способствует нормализации метаболических процессов.
Сиропы для печени взяты из монастырских рецептов. В состав напитка входят: женьшень, шиповник, бессмертник, ромашка и кукурузные рыльца. Когда принимают лекарственное средство, в очищающемся органе снижается проявление спазмов. Способствует восстановлению после заболевания гепатитом. Желчь лучше поступает в пищеварительную систему, не задерживается в каналах.
Для эффективности проводимой процедуры желательно выбирать с 10 по 13 лунные сутки, лучше весной.
Этапы процесса:
В 23:00 в органе происходит выход токсинов. Может возникнуть боль в голове, слабость в теле и позывы к дефекации. Далее на непродолжительное время рекомендуется оставить вегетарианское меню и пить настой из ягод шиповника.
Данный способ почистить организм требует предварительной подготовки, поскольку нередко отмечается тошнота, рвотные позывы, понос, излишнее газообразование. В острую форму могут прейти хронические болезни.
В качестве средства очистки используется сульфат магния, выпускаемый в стеклянных ампулах или в виде порошка.
Есть противопоказания для использования этого метода:
Перед принудительной чисткой органа проходит подготовительный период, длящийся 2 дня. В это время из рациона убирают мясные и мучные изделия.
Желательно предварительно проконсультироваться с врачом. После проведения обследования доктор определяет насколько целесообразно проводить такую процедуру.
Первые признаки, указывающие на необходимость чистки суставных соединений в организме – хруст, щелканье и болезненность движений. Это значит, внутри собрались соли, препятствующие нормальному функционированию сустава.
Методы избавления от соли и возвращения суставам прежней подвижности:
Когда наступает сезон созревания арбузов – приходит идеальное время для чистки почек. Ягода обладает мочегонными свойствами и хорошо чистит органы от песка. Однако есть опасность развития почечных колик из-за присутствия крупных камней, поэтому нужно пройти обследование.
Хорошо зарекомендовала себя сокотерапия. При этом разрешено использовать сок любых овощей и фруктов: огурцы, тыква, морковь, яблоки и пр. Напиток приготавливается непосредственно перед потреблением, выпивается в несколько подходов. Так делают в течение трёх дней и прерываются на сутки. Проводить сокотерапию нежелательно людям с больным желудком, поскольку это приводит к обострению имеющихся недугов.
Зашлакованный орган лечится путём увеличения объёма урины:
Проблемы с лёгкими могут возникнуть не только у курящего человека. Загрязнённый воздух, дорожная пыль, сухая бытовая химия, нахождение рядом с дымящей сигаретой и прочие задымленные места несут вред для организма. Врачи рекомендуют процедуру чистки лёгких проводить регулярно.
Для дальнейшего нормального функционирования органа можно использовать пять способов:
Для нормальной работы внутренних органов и головного мозга человека требуется достаточное снабжение кислородом и питательными веществами. Снабжением занимаются кровеносные сосуды. Но и они подвержены засорению, скоплению грязи и прочим факторам, снижающим качество кровотока.
В теле человека присутствуют сосуды трёх видов:
Закупорка прохода в сосуде может произойти по разным причинам:
Существует немало способов чистки сосудов и народными методами, с помощью медикаментов, тёплых ванн.
Популярный способ, признанный эффективным – использование чеснока в комплексе с другими средствами. Он помогает убрать из крови холестерин.
Принимая водные процедуры с добавлением лекарственных средств, добиваются очищения сосудов и укрепления стенок каналов. Нужно взять детское мыло (15 г) и кислоту салициловую (0,5 г), прокипятить до полного растворения мыла и добавить стакан скипидара. Всё тщательно смешать, вылить в тёмную бутылку и поставить в шкаф на 14 дней. Периодически взбалтывать. Для ванны достаточно 1 столовой ложки. Процедура длится 20 – 25 минут. Принимать ванну не чаще трёх раз за 7 дней. Нужно пройти 12 процедур.
В течение дня через кожу выводится масса веществ: пот, соль, мочевина, кожное сало, молочная кислота и углекислый газ, особенно летом. Это происходит благодаря порам, располагающимся на поверхности покрова. Кожа ежедневно проходит процесс обновления: верхний слой эпителия отмирает. Очистка кожного покрова – это удаление различных загрязнений и отшелушивание мёртвых клеток.
В медицине различают несколько типов кожи, для каждого требуется свой подход в очистке:
Нормальная кожа очищается детским или косметическим мылом. Полагается использовать для умывания смягчённую воду, поскольку жёсткая жидкость оставляет на лице плотную плёнку, несмываемую водой. Умываться следует талой или кипячёной водой. Водные процедуры нужно проводить регулярно в течение дня, чтобы удалить грязь, пыль, угарный газ. Регулярно делать ванночки с ромашкой, лавандой и чередой.
Кожа становится жирной из-за активности сальных желёз. Это может быть наследственной проблемой или появиться под влиянием гормонов. В отличие от нормального типа покрова лица, в данном случае умываться желательно не чаще трёх раз в сутки. Использовать гели и пенки специально для кожи, жирного типа. Один раз в месяц делать ванночки с мать-и-мачехой, крапивой и мятой.
Сухая кожа подвержена шелушению, дискомфорту. Желательно вместо воды использовать эмульсию, продающуюся в косметических магазинах. Также избегать жёсткой воды. После каждого умывания наносить специальные крема. Каждый месяц распаривать лицо отваром душицы, чабреца и липы.
Детокс - это новомодное слово означающее детоксикацию организма. На сегодняшний день во всем мире очень популярны разнообразные детокс-программы. Основываются они на лечебном голодании, благодаря которому организм очищается и омолаживается. Как не крути, а организму периодически требуется «генеральная уборка» и детокс - это идеальное решение для избавления от загрязнений в виде шлаков и токсинов. Давайте познакомимся с детоксом поближе.
Для чего нужно очищать организм? Польза детокса организма
Организм это своеобразный отлаженный механизм, который работает без устали, но наступает неприятный момент, когда любой механизм перестает работать из-за загрязнения. То же происходит с нашими внутренними органами. Нашему организму свойственно систематически сохранять что-то лишнее (токсины, килограммы), и если вы чувствуете тяжесть, сильно устаете, появляются резкие перепады настроения, то пришло время для детокса.
Многие недоумевают - откуда в их организме могут взяться токсины? Ответ на вопрос простой, токсины - это продукты распада, которые отдает каждая человеческая клетка после переработки питательных веществ. Только представьте себе, человеческий организм состоит из миллиарда функционирующих клеток, каждая из них отлажено работает и в процессе своей жизнедеятельности выбрасывает токсины. Когда организм переполняется ими, часть токсинов остаются в клетке, что не позволяет ей работать на полную силу. Если не производить детоксикацию организма, то продукты распада (токсины) будут накапливаться в клетках и не давать им справляться со своими прямыми обязанностями. Это приведет к нарушению работы органов и разнообразным болезням.
Помогая организму справиться с токсинами по средствам детокса вы получаете:
Способы правильного очищения организма в домашних условиях
В домашних условиях произвести чистку организма самостоятельно возможно. Вот несколько способов, благодаря которым можно навести порядок в своем теле.
1. Культура питания
Теория очищения организма по средствам питания основывается на том, что «правильная» пища, попадающая в желудочно-кишечный тракт, выводит из него вредные вещества, способствуя очистке организма в целом. Благодаря этому в кровь токсины не попадают, поскольку желудочно-кишечный сок всасывающийся в нее в нижних отделах кишечника уже очищен пищей.
Вот несколько примеров такого очищения.
Отруби
Употребляйте в пищу продукты с повышенным содержанием клетчатки, она не усваивается организмом, а естественным образом выводится. Таким продуктом являются отруби. Отруби в желудке под воздействием влажной среды сильно увеличиваются в объеме, превращаясь в «мочалку» для стенок желудка. Разбухшие клетки отрубей удаляют остатки загнивающей пищи при этом всасывают шлаки, токсины и результаты жизнедеятельности патогенной микрофлоры.
Такую чистку можно делать не больше двух раз в год. Идентичными свойствами обладает жмых от моркови, кабака.
Соки цитрусовых
Очищаются цитрусовой терапией в течение 3 дней. Употреблять сок следует когда хочется кушать. Просто пьем сок вместо еды. Для приготовления напитка понадобится:
Выжатое количество сока разводим водой до получения полного объема в размере 4 л. Для улучшение эффекта такой очистки рекомендуется с утра натощак пить слабительное. Этот комплекс очистит кишечник и лимфу от шлаков и токсинов.
Наверно многих удивило - как массаж может помочь вывести шлаки из организма. Для очищения делают не просто массаж, а массаж с медом.
Мед - это средство, которое прекрасно впитывает в себя токсины и жировую клетчатку. Делая медовый массаж, очищаете верхний слой эпидермиса, это способствует выведению ненужных веществ наружу. Проблемными участками, на которых следует проводить такую процедуру, считаются: живот, руки, бедра и ягодицы.
Такую чистку следует проводить сеансами. Один сеанс включает 10 процедур, делают их через день.
Для очистки от шлаков через кожу используются грязевые ванны. Для них применяют голубую глину или белую. Глину наносят на 20 мин., а после смывают теплой водой без использования мыльных средств.
Эффективно избавляет от токсинов соляная ванна:
Такие ванны вытягивают токсины, накопленные в подкожной клетчатке.
Детокс-программа: неделя очищения организма
Приходит время, когда необходимо экстренно сделать «генеральную уборку» в организме. Особенно это необходимо после затяжных праздников, которые проходят в обжорстве и лежании на диване. Справится с этой задачей за неделю реально и поможет вам в этом недельная детокс-программа.
На протяжении очистительной недели, следует пить только воду и следующие коктейли каждый день.
Зеленый фреш
В блендере смешайте такие ингредиенты:
Полученную массу по желанию можно разводить питьевой водой.
Очищающий смузи
Ингредиенты:
Из морковки и лимона делаете сок с помощью соковыжималки. Банан и петрушку взбиваете в блендере. Все перемешиваете и смузи готов.
Теперь распишем неделю детоксикации по дням:
Вот и весь процесс скоростной недельной очистки. За этот период вы избавитесь от шлаков и токсинов и получите приятный бонус в виде 4 - 6 скинутых килограмм.
Домашние рецепты очищения организма от шлаков и токсинов
Рецепт очищения организма активированным углем
Уголь активированный сам по себе является абсорбентом, который способен очищать от токсинов. Поэтому выдумывать ничего не надо достаточно рассчитать суточную дозу препарата и пить его 2 раза в день. Курс очистки может длиться от 4 дней до 2 недель. На 10 кг массы тела берется одна таблетка активированного угля.
В дни очищения следует ограничить свой рацион. Пища должна быть легкой и есть ее, следует небольшими порциями. После курса желательно пропить витамины, и увеличить потребление кисломолочных продуктов. В целях профилактики можно пить активированный уголь 2 раза в день по одной таблетки, но не более двух месяцев.
Рецепт очищения организма водой
Вода имеет способность очищать организм, поэтому заведите привычку начинать каждый день со стакана выпитой за 20 мин до еды сырой воды. Также по максимуму замените употребление чая и кофе на воду, это поспособствует работе кишечника и поможет в борьбе с токсинами.
Очищение организма кефиром
Бактерии, которые содержатся в кефире, обеспечивают здоровый баланс микрофлоры кишечника. Для очищения кишечника идеален кефир, сделанный дома с использованием закваски, за неимением такового подойдет и свежий магазинный жирностью от 1% до 2,5%.
Кефирную чистку проводят 1 раз в месяц.
Очищение организма рисом: рисовая диета
Для рисового очищения организма следует запастись терпением поскольку рисовая диета рассчитана на 40 дней.
Диета заключается в съедании натощак (на завтрак) не шлифованный рис, который вымачивался в воде 6 дней.
Недостатком рисовой диеты является вымывание вместе с токсинами и шлаками калия, поэтому добавьте в рацион побольше орехов, сухофруктов, бобовых и картофеля.
Рецепт очищения организма семенами льна
Суть такого очищение такова:
Перед едой необходимо съедать 2 ст ложки размоченных в воде семена льна. Рекомендуется заливать необходимое количество семян кипяченой водой на ночь. Длится такое очищение от 1 недели до 1 месяца.
В этот период нельзя употреблять горячие блюда, есть можно только слегка теплую еду.
Очищение организма содой
Очистку содой еще называют - ощелачиванием. Применяется она как внутрь так и наружно.
Такой курс можно применять если не возникло никаких побочных эффектов (боль в животе, метеоризм и т.д.), в противном случае первых трех дней будет достаточно.
Очищают лимфу содой наружно. Для этого в ванне растворяют 100 г соды и погружаются туда на 1 час. Процедуру можно делать не более 3 раз в неделю. Доказано, что сама Клеопатра принимала такие ванны.
Овес для очищения организма: рецепты
Овес - это кладезь здоровья с его помощью возможно очистить организм не только от токсинов и шлаков, но и избавится от холестерина, он способствует рассасыванию бляшек. Овес богат клетчаткой (как она работает в кишечнике описано выше), имеет обволакивающее действие, улучшает перистальтику.
Очищать организм можно с помощью овсяной каши или овсяного отвара.
Для каши:
Для отвара:
Курс очищения - 10 дней.
Очищение организма по рецепту Чингисхана
Описывает этот метод очистки доктор народной медицины, профессор А.Т. Огулов. Он испробовал рецепт Чингисхана на себе и делится своим опытом.
Рецепты смузи для очищения организма
Идеальными для очищения организма считаются зеленые овощи и фрукты, а объединить их можно в популярном напитке смузи. Выше в детокс-программе на неделю уже приведены два примера таких напитков, хочется предложить еще один который поможет избавиться от токсинов за неделю.
Ингредиенты:
Все перебить в блендере. Пить небольшими глотками. Таким напитком следует заменить один прием пищи.
Какие травы используют для очищения организма?
Популярно очищать организм с помощью сборов и трав. Знатными для проведения детокса считаются:
Очищение организма лекарственными препаратами: натрия тиосульфат отзывы
Препарат натрия тиосульфат это специфический антидот (противоядие), которое ослабляет и прекращает действие токсинов. В домашних условиях с помощью тиосульфат натрия проводят 10 дневную чистку. Для этого разводят 1/2 ампулы (5 мл) в воде и пьют на ночь, поскольку он оказывает сильное слабительное действие и неизвестно где может случиться беда.
Согласно отзывам тех, кто попробовал такой способ детокса, вся «грязь» выходит из организма по средствам очищения кишечника естественным способом и небольшой аллергической реакции на теле. Зато нормализуется пищеварение, улучшается сон, снижается вес.
Но какими бы лестными отзывы не были рисковать и прописывать самому себе лечение без консультации врача не стоит.
Очищение организма для похудения в домашних условиях
Все вышеперечисленные методы чистки организма приводят к снижению веса. И какую бы детокс-программу вы не выбрали, есть ряд правил, которых следует придерживаться:
Методы для похудения бывают щадящие и радикальные. К щадящим относятся:
Радикальный способ перевести тело в порядок - голодание. Оно может быть однодневное, трехдневное или полное.
Какие бы народные рецепты для похудения не применялись, важна регулярность и последовательность.
Разные методики дают эффект по-разному. Одни сразу, а другие спустя определенное время. Но результат в виде потерянных килограмм вы ощутите при любой детокс-методике.
Для тех, кто действительно заинтересовался очищением организма по советам врача-терапевта и биохимика Марвы Оганян представляем вниманию ролик, касающийся очищения от шлаков.
Удаление токсинов, ядов из организма необходимо не только при отравлениях, но и при нормальной жизнедеятельности человека. Все биохимические процессы в организме сопровождаются выделением продуктов распада, которые удаляет печень, кишечник и другие органы. Но не все вещества можно удалить таким образом. Для того чтобы решить, как очистить организм от шлаков и токсинов в той или иной ситуации надо чётко понимать на какие метаболические процессы мы хотим воздействовать.
Удаление токсинов, обезвреживание ядов – процесс детоксикации основан на усилении, ускорении естественных физиологических процессов очистки. При экстренных ситуациях, отравлениях применяются такие методы очистки как вызывание рвоты, промывание желудка, очистительные клизмы, формированный диурез, приём антидотов.
Понимая как очистить организм от токсинов, мы подключаем к работе органы, принимающие участие в удалении продуктов жизнедеятельности организма, например, перекисного окисления липидов.
Основные органы, осуществляющие детоксикацию – это почки, все отделы кишечника, печень, желчный, пузырь, кожа и лёгкие. Кроме того надо понимать, что грамотно составленная программа по восстановлению веса тела обязательно включает различные способы детоксикации.
Плановые способы детоксикации организма от токсичных веществ, как один из основных компонентов здорового образа жизни включает следующие компоненты:
Все отделы кишечника испытывают большую нагрузку, постоянно обезвреживая токсины, которые попадают извне и которые образуются в процессе жизнедеятельности человека. Периодическая , печени, желчного пузыря поможет работе ЖКТ. Самостоятельно можно изредка использовать следующие средства:
Всякий способ целесообразно применять исходя из показаний, противопоказаний.
Когда мы очищаем слабительными организм от шлаков, существует опасность нарушения микрофлоры. Многие слабительные препраты нарушают соотношение воды, солей, минералов в организме, могут привести к нежелательным последствиям. Резвившиеся после нерационального использования слабительных нарушения ритма сердца, дисбактериозы, гиповитаминозы, плохо поддаются лечению, т. к. сопровождаются нарушением всасывания в ЖКТ.
Рациональнее очиститься фортрансом или другими препаратами из этой группы.
Фортранс выпускается в порошках. Надо добавить воду в порошок, хорошо размешать. Из 1 порошочка получится 1 л раствора. Всего надо выпить 3,5-4,5 л раствора в зависимости от задачи, которая перед вами стоит. Полная очистка кишечника потребует приёма всех 4,5 л за 3 часа. Тогда результат появится спустя 4 часа. Кишечник очистится полностью. Но необходимо настроиться, т. к. фортранс имеет не особенно хороший вкус. Остальные препараты из этой группы препаратов имеют нормальный вкус. Можно использовать другие лекарства. Эффект по чистке ЖКТ при этом аналогичный. Предварительно посчитайте, во сколько лучше принять препарат, если не хочется посвятить всю ночь чистящим процедурам.
Препараты не всасываются из кишечника, поэтому их приём сопровождается минимальным дискомфортом, который заключается в следующем:
Важно! Фортранс и остальные слабительные препятствуют всасыванию всех лекарственных средств. Поэтому приём остальных препаратов должен быть осуществлён за 2-3 часа до приёма слабительных средств.
Очищаясь от шлаков и токсинов в домашних условиях, не забываем, что эти средства принципиально на вес тела и похудения не оказывают влияния. Если стоит цель параллельно с процессом детоксикации похудеть, то надо соблюдать строгую диету во время очищающих процедур. Иначе можно удалить значительную часть токсинов и шлаков, но не похудеть или, что ещё хуже увеличить вес.
Противопоказания к применению слабительных:
Слабительные средства не очень скоро начинают действовать. Как быстро очистить ЖКТ?
Механические методы
Механические методы очищения ЖКТ:
Правила использования клизмы – не должно быть воспаления и опухолевых болезней прямой кишки. Вывести все шлаки из организма даже ежедневными клизмами вряд ли удастся. Для того, чтобы не навредить организму целесообразно ограничиться 1–2 процедурами в месяц. Это позволит очищать толстый кишечник от каловых камней. Параллельный приём линекса или хилака-форте позволит содержать в порядке микрофлору кишечника. Возможно применение лактобактерина, бифидумбактерина, а в тяжёлых случаях, сопровождающихся активизацией патогенных микроорганизмов даже энтерола.
Клизма делается с помощью кружки Эсмарха, на конце у которой имеется резиновая трубка, наконечник с краном. Необходимо подготовить воду 20-230С. В воду можно добавить настой или отвар лекарственных трав по выбору. Клизма выполняется в коленно-локтевом положении или на боку.
После введения всего объёма жидкости в кишечник можно погулять около получаса. Это позволит воде размыть все каловые завалы, затем необходимо опорожнить кишечник.
Очищение организма от шлаков и токсинов с применением солёной воды более эффективно, чем клизмление. Для того чтобы выполнить этот метод дома, надо освободить себе порядка 3,5–4,5 часов свободного времени, желательно утром. Частота выполнения процедуры 1 раз в квартал. Эта высокоэффективная чистка организма от шлаков требует, чтобы человек выпил суммарно 2,5–3,5 л солёной воды температурой около 370С. Чтобы не заниматься длительными измерениями, можно легко запомнить, что вода должна быть противно солёная на вкус и неприятно теплой температуры.
Заранее согреем воду до необходимой температуры и положим в неё 2 ложки морской соли на 200 мл воды. Можно выжать лимон. Вода должна быть выпита медленно, маленькими глотками. После того, как выпит первый стакан необходимо сделать упражнения:
Каждый стакан воды сопровождается аналогичными упражнениями. Делать упражнения надо медленно с усилием на выдохе. Как правило, приходится повторить эти циклы 5-8 раз в зависимости от степени загрязнения желудочно-кишечного тракта. При этом пить воду недостаточной температуры или недостаточно солёную нельзя.
Эти параметры являются принципиальными. Отклонение от этих показателей приведёт к всасыванию избыточной воды, отёкам, нарушениям сердечно-сосудистой системы.
После того, как вам удалось очистить организм необходимо подмыть промежность прохладной водой и помазать жирным кремом или маслом. Могут быть жгущие ощущения в области заднего прохода из-за соли. Они достаточно быстро пройду и являются хорошей профилактикой геморроя.
Очистка считается успешно выполненной, если вам удалось получать с последней дефекацией чистую воду. После такого избавления от шлаков в домашних условиях вы почувствуете прилив сил, повышение работоспособности. Все дела будут быстро и хорошо получаться. Старайтесь не переутомляться. Сразу после выполнения чистки целесообразно полежать 30-40 минут. Затем можно позавтракать. Необходимо придерживаться режима питания, пить много чистой свежей воды, гулять на воздухе.
Очищение организма подразумевает постоянное правильное питание. Поддержание своего здоровья – это образ жизни, а не разовое мероприятие. Все действия должны быть регулярными и систематическими. В промежутках между детоксикационными мероприятиями надо использовать для питания только пищу, которая полезна.
Исключены жарены, жирные, острые, перчёные, консервированные продукты. Необходимое условие поддержания организма – это вареная или приготовленная на пару пища, нежирное мясо, рыба, большое количество клетчатки, салатов, овощей, зелёных фруктов, и самое главное воды. Эти способы обеспечат самоподдерживающуюся систему очистки организма.
Контролировать массу тела и чистить различными способами организм надо регулярно, систематически. Все методы очистки имеют право на существование, но только выполнять их надо чётко в соответствии с инструкцией и по показаниям. Это защитит ваш организм от неприятных последствий и осложнений в виде истощения, гиповитаминоза, белкового голодания, и других опасных для жизни состояний.
Великолепный и эффективный способ регулярно поддерживать здоровье и функции организма – это употребление салата из овощей.
Овощи для очищения
Регулярное очищение организма от токсинов возможно благодаря постоянному применению блюд из овощей. Прекрасный эффект дают следующие салаты:
Цвет, тонус, тургор кожных покровов напрямую зависит от работы кишечника, желчного пузыря, печени, почек. Также должна быть сохранна выделительная функция кожи. Для поддержания функционального состояния желчевыделительной системы, поджелудочной железы, сердца, почек и печени. Лучше этого добиваться не искусственными химическими веществами, а растительными продуктами. Как правильно очистить организм лекарственными травами?
Для этого используются сборы:
Зверобой обладает мочегонным, вяжущим, желчегонный эффектами. Так как быстро наступает эффект, можно использовать отвар или настой зверобоя, чтобы вывести излишек воды из организма без угрозы для работы сердца.
Полынь восстанавливает работу поджелудочной железы, усиливает отток желчи, удаляет патогенные микроорганизмы из кишечника.
Кориандр обладает ветрогонным эффектом, улучшая перистальтику кишечника, способствует выведению шлаков и обеспечивает очищение организма от токсинов.
Розмарин обладает антиоксидантным эффектом, тормозит процессы старения в организме.
Бессмертник необходим для увеличения продолжительности жизни и её качества, придает молодость телу, ясность разуму, восстанавливает работу печени, почек, сердца, поджелудочной железы.
Лабазник позволяет улучшить выведение токсинов благодаря мочегонному, желчегонному, потогонному эффектам.
Солодка за счёт мощно выраженного антитоксического эффекта лечит аллергические проявления на коже и в ЖКТ.
Листья чёрной смородины великолепно чистят кровь, укрепляют сосудистую стенку и помогают сохранить молодость сердцу.
Для ускоренного удаления токсинов из организма с мочой применяется методика, которая позволяет удалить токсины из крови.
Как от растворённых в ней токсинов? С этой целью выпивается большое количество жидкости, например воды, слабо солёного или слегка подслащенного раствора. Затем принимается внутрь 40 мг фуросемида. Эта методика даёт возможность почистить кровь, но она является достаточно агрессивной по сравнению с очисткой крови лекарственными травами. Прежде чем начинать пользоваться форсированным диурезом в домашних условиях, необходимо посоветоваться со своим врачом, т. к. для этого способа существует большое количество противопоказаний.
После использования форсированного диуреза необходимо в течение 3 дней внутрь применять по 1 таблетке панангина 3раза в день.
Мочегонным эффектом обладают такие травы как толокнянка, чабрец, календула, хвощ, мелисса, лист брусники и другие. Растительные препараты являются эффективными лекарственными средствами и наряду с полезными эффектами имеют большое количество противопоказаний. Надо сдать анализы крови и мочи, проконсультироваться у врача прежде чем заниматься лечением лекарственными препаратами.
Очищение лёгких может понадобиться не только бывшим курильщикам. Обычные люди дышат атмосферным воздухом, наполненным выхлопными газами, бытовыми испарениями, вредными веществами. Кроме того, бытовая пыль обладает токсическим и раздражающим эффектом на слизистую бронхов, может спровоцировать ряд опасных заболеваний.
С целью очищения лёгких используются эфирные масла, дыхательные упражнения, отхаркивающие травы, пробежки и прогулки в лесопарковой зоне.
Эфирные масла эвкалипта, пихты, сосны и других растений обладают отхаркивающим эффектом. Также с этой целью можно использовать лекарственные травы, такие как исландский мох, солодка, липовый цвет, примула, подорожник и другие. Заваривают лекарственные травы и пьют как чай. Сахар добавляется по вкусу и по желанию.
Галотерапия или соляные пещеры и лампы обеспечивают проникновение воздуха, насыщенного ионами соли в легкие. Это улучшает дренажную функцию бронхов, уменьшает воспаление дыхательных путей, обновление очищающегося эпителия. Если в домашних условиях захочется самостоятельно приготовить соляной воздух, то надо обратить внимание, что он должен быть сухой, а не влажный. Иначе вместо лечебного эффекта разовьётся бронхоспазм.
Для достижения хорошего эффекта в домашних условиях возьмите кофемолку. У пластиковой бутылки из под воды обрежьте дно и оденьте на кофемолку. Насыпать в кофемолку 2 ст. л. морской соли. Включив кофемолку, вы увидите лёгкий белый дымок, поднимающийся к горлышку бутылки. Как только солевой пар поднялся к верхней части бутылки, откройте крышку и сделайте несколько глубоких вдохов. Необходимо делать по 3 процедуры в день в течение 14 дней.
Первый способ избавления от шлаков и токсинов – голодание. С пищей в организм человека попадает огромное количество вредных веществ, которые мешают работе внутренних органов. Правильное голодание позволяет вывести лишние токсины без особого вреда. По этой причине диета не должна доходить до фанатизма, так как нельзя подвергать организм риску. Достаточно выдержать 1-2 дня или регулярно проводить разгрузочные дни на овощах, фруктах или кефире. При голодании восстанавливается микрофлора, что положительно отражается на состоянии кожи, волос, ногтей, суставов.
Для улучшения результата рекомендуется дополнить голодание физическими занятиями, которые ускоряют процесс вывода шлаков и токсинов.
Очищение при помощи активированного угля – достаточно распространенный метод для домашнего использования. Секрет заключает в том, что уголь выполняет функцию фильтра, всасывая в себя все вредные вещества. После этого он выходит из организма, очищая его от накопившейся «грязи». Как же принимать уголь? Курс длится 2 недели. Количество таблеток высчитывается по простой схеме: 1 на 10 кг веса человека. Принимать данное количество активированного угля дважды в день, обязательно запивая водой для усвоения организмом.
Очищение позволяет не только избавиться от токсинов и вредных веществ, но и сбросить лишние килограммы. Полезные злака используются в различных областях: в кулинарии, диетологии, . Необходимо сесть на овсяную диету длительностью 5 дней или раз в неделю устраивать разгрузочные дни, во время которых употреблять исключительно овсяную кашу. Причем, в кашу нельзя добавлять соль, сахар, масло, молоко.
Можно очистить организм ребенка или взрослого слабительными и желчегонными средствами. Наиболее известен сбор из корня одуванчика, березовых почек, коры крушины, бессмертника. 1 ст.л. сухой смеси нужно залить стаканом кипятка и настоять в течение часа. Принимать средство по трети стакана трижды в день. Перед приемом необходимо проконсультироваться, так как имеются противопоказания.
Помните, что нельзя увлекаться очищающими клизмами, так как это приводит к нарушению естественной микрофлоры и появлению дисбактериоза. При частом использовании мускулатура кишечника перестает самостоятельно работать. Лучше заменить клизму на травяной отвар с послабляющим действием.
Всё чаще говорят, что жить стало вредно. Для выращивания растений, которые идут в пищу, используются химические удобрения. Животных, от которых получают мясо и молоко, кормят антибиотиками. Воздух и вода загрязнены. Косметика и лекарства представляют собой преимущественно синтетические продукты. Результат - органы засоряются, их работа нарушается, и это приводит к многочисленным проблемам со здоровьем и внешностью. На фоне всего этого огромное значение приобретает регулярное очищение организма, которое активно пропагандируются и врачами, и диетологами.
Шлаки - вредные вещества, которые в течение многих лет накапливаются в организме и нарушают работу органов. К ним относятся камни (в желчном пузыре, почках), слизь, а также именно они образуют отёчность тканей.
Токсины - ядовитые вещества, которые действуют гораздо быстрее шлаков. Некоторые сразу приводят к сильнейшему отравлению. Другие будут скапливаться и вызывать различные симптомы интоксикации - менее выраженные, но не менее опасные. К ним относятся формальдегиды, алкоголь, канцерогены, консерванты, бытовая химия. Попадают в организм с пищей, водой, воздухом, косметикой, лекарствами и т. д.
Прежде чем заниматься очищением органов от вредных веществ, необходимо знать, где именно они накапливаются, чтобы действовать целенаправленно. Согласитесь: глупо делать клизму, если загрязнены лёгкие, или прочищать сосуды, когда этого требует желудок. Разобраться, где именно произошла поломка, поможет следующая таблица.
Как узнать, что органы зашлакованы и требуют чистки? Есть ряд симптомов, указывающих на это:
Один-единственный признак из списка ещё не означает, что необходимо тут же производить очищение от шлаков или токсинов. Обычно симптомы проявляются комплексно.
Несмотря на всю полезность очищающих процедур, шлаки и токсины выводить очень трудно. Этот процесс затрагивает работу и лимфатической, и выделительной систем, которым сложно справиться с такими нагрузками. Поэтому специалисты не устают напоминать о противопоказаниях:
Чтобы очищение организма прошло безопасно, необходимо пройти обследование на наличие противопоказаний. Если есть какие-то сомнения, нужно обязательно проконсультироваться с врачами. При малейшем ухудшении состояния уже после начала чистки её необходимо прекратить.
Если точно знать, в каких органах произошло накопление шлаков и токсинов, можно подыскивать способы очищения именно их. Например, для крови используются лазер, аутогемотерапия, плазмаферез, гемосорбция и др. Для лёгких будет достаточно ингаляций и дыхательных упражнений. Желудок освобождают с помощью клизм, слабительных, гидроколоноскопии.
Но что делать, если в 40 лет (а то и позже) человек впервые осознал необходимость подобных процедур и у него практически все органы зашлакованы и забиты токсинами? В таком случае проводится полное очищение организма, согласно специально составленной программе. За ориентир можно взять следующую.
Подготовка (на это может уйти месяц)
Очищение
I этап. Толстый кишечник от шлаков и токсинов, чтобы обезопасить кровь от их повторного попадания.
II этап. Печень, которая служит своеобразным фильтром для отсеивания вредных веществ на их пути из ЖКТ в кровь.
III этап. Почки, которые поддерживают внутреннюю среду организма в норме.
IV этап. Лёгкие, в которых оседает вся грязь из окружающей атмосферы.
V этап. Кожные покровы, которые выполняют барьерные функции и накапливают в себе огромное количество вредных веществ.
VI этап. Завершающим штрихом должно стать очищение крови и сосудов, от чистоты которых зависит работа всех остальных органов.
Завершение
Чтобы в дальнейшем очищение было исключительно профилактическим, необходимо впредь заботиться о чистоте не только своего тела снаружи, но и организма изнутри. А для этого придётся вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься спортом, не возвращаться к вредным привычкам, своевременно пролечивать любые заболевания, высыпаться и быть всегда в хорошем расположении духа.
Примерная схема:
Повторить данную схему можно будет через год.
Очищение организма - сложный, многоступенчатый процесс, который требует времени и сил. Чтобы провести его от «а» до «я», придётся всерьёз изменить собственную жизнь и по-настоящему задуматься о здоровье.
При сильной зашлакованности организма очищение лучше проводить в стационарных условиях, если, конечно, его назначит врач. Существует несколько медицинских процедур, которые избавят различные органы от шлаков и токсинов.
Гидроколонотерапия
Орган : толстая кишка.
Методика . В прямую кишку вводится зонд с двумя наконечниками. По одному закачивается вода, по второму - откачиваются каловые массы. Примерный объём воды, требуемый для 1 сеанса , - 60 литров. Необходимо несколько процедур.
Минусы : Тонкая кишка остаётся не прочищенной, а в физиологии для нормального функционирования организма она важнее.
Осложнения : атония, частые и затяжные запоры, дисбактериоз.
Плазмаферез
Орган : кровь.
Методика . В несколько этапов делают забор крови. C помощью специального аппарата её фильтруют, чтобы выделить плазму, которую заменяют (либо донорской, либо физиологическими растворами) или очищают, затем вновь вливают в организм.
Минусы : не удаляются токсины с поверхности эритроцитов, из межклеточных жидкостей.
Осложнения : заражение крови.
Энтерособренты
Органы : кишечник, печень, кровь.
Методика . В течение 2 недель ежедневно приходится употреблять по 30 г энтеросорбентов, которые связывают и выводят шлаки и токсины.
Минусы : сорбенты забирают и полезные вещества (те же витамины, например).
Осложнения : запоры, ослабление иммунитета.
Слабительные средства
Орган : кишечник.
Методика. Употребление внутрь специальных (сернокислая магнезия) или введение их в кишечник посредством клизмы.
Минусы : большое количество осложнений, вырабатывается зависимость от них.
Осложнения : запоры, аллергия, рак толстой кишки, вздутия живота, болевые ощущения, диарея, обезвоживание, нарушение усвоения витаминов, патологии печени и почек, психические расстройства, сбой гормонального фона.
Очищение Фортрансом
Орган : кишечник.
Методика . В течение вечера небольшими дозировками выпивается 2 л Фортранса. С утра схема повторяется.
Состав препарата:
Минусы : в растворе отсутствуют фосфор и магний, которые активно вымываются из организма в ходе очищения. Зато натрий является катализатором щелочной реакции, губительно действующей на кишечную микрофлору.
Осложнения : дисбактериоз, рвотный рефлекс, болезненные ощущения в анусе, дискомфорт в области желудка.
Гемодиализ
Орган : кровь.
Методика «искусственной почки» . Через шунтирование делают забор крови. Она прокачивается через ёмкость с фильтром. По одну сторону идёт кровь, по другую - очищающий раствор соли.
Недостатки : мембрана фильтра слишком тонкая и мелкая, поэтому крупный органический мусор не выводится таким способом.
Осложнения : падение давления, всевозможные кровотечения, заражение крови.
Гемосорбция
Орган : кровь.
Методика . Процедура похожа на гемодиализ. Точно так же, через специальный шунт производится забор крови. Но пропускают её только через ёмкость с сорбентом, который впитывает в себя токсины.
Минусы : сложная процедура, которую проводят далеко не в каждой клинике и не все врачи. К тому же её эффективность подчас оставляет желать лучшего. Совсем не подходит для домашнего очищения организма.
Осложнения : снижение давления, кровотечения, заражение крови.
Кишечный лаваж
Орган : весь организм.
Методика . Промывание всего ЖКТ солевым раствором. Так достигается максимально глубокое очищение кишечника, лимфатической системы, крови, межклеточной жидкости. В результате нормализуется метаболизм и происходит дальнейшее восстановление организма, клетки получают необходимое питание, очищаются от шлаков и токсинов. Продолжительность 1 сеанса - не более 4 часов. Это запатентованная разработка учёных из НИИ им. Склифосовского.
Минусы : требует аккуратного применения ввиду возможных побочных эффектов.
Осложнения : разработка достаточно инновационная, поэтому побочные эффекты ещё выясняются.
Капельницы (инфузионно-капельное очищение)
Органы : разные.
Методика . Внутривенно в кровь пациента закачиваются очищающие растворы. Как правило, капельница ставится для нейтрализации алкогольных токсинов.
Капельницы от алкогольной интоксикации:
Для общего очищения организма:
Для крови:
Для печени:
Для электролитного баланса:
От наркотической интоксикации:
Минусы : не способствует полной очистке.
Осложнения : заражение крови, вялость, сонливость, плохое самочувствие, ломота и боль в суставах, бессонница.
Большим преимуществом медицинских процедур по очищению организма является то, что они проводятся под постоянным наблюдением врачей и в стационарных условиях. Вся ответственность лежит на профессионалах. Совсем иная ситуация - когда приходится делать это самостоятельно и учиться на собственных промахах и ошибках.
Как провести процедуру очищения организма в домашних условиях? Избавиться от шлаков и токсинов самостоятельно можно разными способами. Предлагаем лишь некоторые из них - наиболее эффективные и популярные:
Для очищения каждого органа - отдельные списки процедур, доступных для самостоятельного проведения. При этом нужно быть здравомыслящим человеком, чтобы понимать, что все они - только относительно домашние. Употребление медикаментозных препаратов (даже самого безобидного активированного угля) необходимо согласовывать с врачом. Причём каждый раз придётся обращаться к разным специалистам: бронхолитики должен назначать пульмонолог, витамины для разжижения крови - гематолог, желчегонные - гепатолог и т. д.
Капельницы и инъекции в домашних условиях запрещены.
Ну а теперь, те самые медикаментозные препараты для избавления от шлаков и токсинов, разрешение на которые вам необходимо получить у специалистов.
Для кишечника
Для печени
Подробнее о препаратах для чистки печени от шлаков и токсинов, а также ТОП 10 лучших и обзор 6 популярных, в статье по .
Для почек
Для лёгких
Для крови
Для сосудов
Ни один из вышеперечисленных препаратов нельзя применять без разрешения врача. Что касается дозировок и курса приёма, то все эти моменты прописаны в инструкциях.
Лекарства - слишком опасный способ выведения из организма шлаков, токсинов и прочего мусора. Не каждый решится на их употребление. А вот устраивать и диеты с такой целью гораздо проще. Ведь есть натуральные продукты-сорбенты, на которых можно построить базовый рацион. Тогда результатом станет не только тотальная чистка всех систем и органов, но ещё и быстрое похудение. Так что обязательно возьмите на вооружение данную методику.
Пектиновые продукты-сорбенты:
Клетчатка: орехи, сухофрукты, шампиньоны, ягоды (крыжовник, смородина, клубника), крупы (греча, перловка, овёс, рис), фасоль, горох, овощи (картофель, перец, морковь, баклажаны, огурцы, тыква), листовой салат, щавель.
Мочегонные напитки: отвары и настои из трав, минеральная вода без газа, зелёный чай, соки, пахта.
В качестве наглядного примера приведём несколько способов очищения организма от шлаков и токсинов с помощью продуктов-сорбентов.
Гречкой
Рисом
Овсом
Чаем
Это далеко не все методики очищения организма с помощью продуктов-сорбентов. Это можно сделать и на горохе, и на свёкле, и на капусте, и многих других продуктах. Выбирайте способ, согласно своим вкусовым предпочтениям, чтобы разгрузочные дни не показались слишком длинными и мучительными.
Можно воспользоваться многочисленными лекарственными травами. Однако увлекаться ими не стоит, как и медикаментозными препаратами. При неоправданном увеличении дозировки или продолжительности курса можно навредить здоровью и оказаться на больничной койке. Особенно осторожно специалисты рекомендуют принимать при наличии камней в почках.
Несколько рецептов позволят вам подобрать сбор трав для чистки определённого органа.
Смешать корень одуванчика, листья сенны, бузины, цветы ромашки аптечной в пропорции 4: 3: 2: 1. Залить литром воды. Оставить под крышкой для настаивания на пару часов. Процедить. Пить натощак ежедневно по 100 мл, пока не закончится настой.
Аптечные сборы трав: Фитогастрол; Фитогепатол № 1, 2, 3; Тибетский фиточай.
Рецепт: Смешать 10 г измельчённого чистотела, 20 г расторопши, толчённый зубчик чеснока, чайную ложку полыни горькой. Залить травы 500 мл воды. Довести до кипения. Охладить, процедить, употреблять по 50 мл перед завтраком ежедневно. Схема: 1 неделя применения / 1 неделя отдыха / 2 недели применения.
Смешать по 50 г: эфир пихты, зверобой, орегано, мелиссу, шалфей, горец птичий. Разделить смесь на 12 одинаковых частей. Одну положить в термос, заварить 500 мл кипятка. Пить по чуть-чуть трижды в день. Курс не ограничен.
Смешать по 10 г плодов анисового бедренца, цветков медвежьего уха, листьев мать-и-мачехи; по 20 г тимьяна, корня алтея, мака-самосейки, цветков просвирника; 50 г корня солодки. Взять 1 столовую ложку состава и залить 200 мл холодной воды, настаивать час. Прокипятить, перелить в термос. Держать ещё 3 часа. Процедить. Пить по 50 мл до еды трижды в день.
Залить 30 г измельчённого корня одуванчика 200 мл кипятка. Держать на медленном огне 15 мин, остудить, процедить. Пить по 100 мл трижды в день за 15 мин до еды. Каждый раз готовить свежий напиток. Курс - неделя.
Смешать 200 г семян укропа, 20 г корней валерианы. Заварить полутора литрами кипятка в термосе. Держать там сутки. Процедить. После этого добавить 500 мл жидкого мёда. Пить по столовой ложке трижды в день до еды. Курс - пока не закончится целебный напиток. Дважды в год.
Теперь вы знаете, насколько многогранна процедура очищения органов и систем организма от шлаков и токсинов. Если всё делать грамотно, под руководством опытного специалиста и контролем врача, всё получится. Результатом станет небывалое ощущение лёгкости, улучшение самочувствия, цветущая внешность, возвращение былой молодости и похудение. Так что дважды в год можно устраивать себе подобные испытания!