Настолько пагубное, что это должен понимать и осознавать не просто взрослый человек, а каждый ребенок. И это не простое предостережение или запугивание, ведь о пагубном воздействии сигарет на человека доказывают многие медицинские исследования. Эта проблема достаточно распространена, но пути решения все же есть.

Найди ответ

Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации?
Введите в форму и нажмите Enter!

Влияние курения

От пагубной привычки страдают органы. Перед тем как взять в руки очередную сигарету и начать ее курить, нужно подумать о своем здоровье и целесообразности этих действий.

В момент выкуривания очередной сигареты, наносится вред таким системам:

• Нервной;
• Сердечной;
• Сосудистой;
• Пищеварительной;
• Дыхательной.

Вред наносится даже скелету человека. В процессе курения сигарет в наш организм попадает много вредных веществ, которые потом распространяются по кровеносным сосудам и откладываются в тканях.

Некоторые врачи просто не хотят лечить ряд болезней, если обратившийся за помощью человек – курящий. Для лечения необходим полный отказ от этой вредной привычки, чтобы лишний раз не нагружать человека.

Но навредить себе можно при активном курении сигарет, ведь пассивные курильщики ощущают на себе неблагоприятное воздействие. Пассивно вдыхаемый сигаретный дым содержит то же количество вредных смол и газов, какое потребляется курильщиком.

Больше вреда курение наносит органам дыхательной системы, голосовым связкам и горлу. Исходя из статистики, рак горла или легких, чаще возникает у людей, курящих сигареты.

Тест для курильщиков

Последствия и влияние на подростка

Приобретенные в этом возрасте пагубные привычки, будут сопровождать человека на протяжении жизни. Развиваются хронические заболевания, эмфизема легких, рак и разные проблемы с сердцем и организмом.

Большинство хронических заболеваний проявляется только в зрелом возрасте, но подростки все же будут страдать различными респираторными симптомами – дисфункция дыхательных путей, и образование мокроты.

Сигарет:

• Девушки используют сигареты, в качестве флирта;
• Молодежь наивно предполагает, что с сигареткой они будут выглядеть круче или старше;
• В начале ничего, кроме чувства интереса и новизны у них не возникает, а потом наступает привычка;
• Присущий большинству “стадный инстинкт”.

Попробовав несколько раз, потом человек и сам не замечает того, что начинает вырабатываться привычка сначала к самой сигарете, а потом и к никотину. Последний канцероген относится к категории нейротропных ядовитых веществ, и избавиться от приобретенных рефлексов становится сложно. К приходу пенсии у курящего человека может случиться гангрена ноги, инфаркт миокарда и рак органов.

Весь ужас последствий курения школьник оценить не может в связи со своей незрелостью. Большинство считает эту привычку временной, и они уверены, что могут в любой момент бросить.

У курильщиков существенно ухудшается функция кратковременной памяти, организм перестает нормально функционировать. Исследования показали, что чем дольше человек подвержен воздействию никотина, тем меньше становится объем его памяти и сложнее становится заучивать новый материал.

Наблюдаются первые признаки патологии зрительной коры, что приводит к изменению цветоощущения. Недавно окулисты выявили еще одно осложнение злоупотребления табаком – амблиопатию. Менее остальных защищены от табачного дыма глаза подростков и детей.

Пристрастие к табачным изделиям способно ухудшить слух. Из-за активации щитовидной деятельности, учащается сердцебиение, происходит нарушение сна, появляется раздражительность, граничащая с неврозом, мучает постоянная жажда и повышается общая температура организма.

Сердечная мышца у курильщиков изнашивается куда быстрее. Вызывая сильный тонус у сосудов, никотин приводит к возникновению спазмов.

Нагрузка на сердце увеличивается, через такие сосуды перегонять кровь куда сложнее. Постоянно перегруженное сердце начинает увеличивать массу мышечных волокон. Сосуды со временем потеряют свою эластичность.

Пройди тест для курящих

Женский организм и никотин

Для женского организма эта привычка наносит особый вред. Речь идет не столько о здоровье женщины, сколько о благополучии ее будущих наследников.

Исходя из статистических данных, каждая четвертая женщина в мире курит. Купить сигареты не сложно, продаются они везде.

Почему девушки начинают курить:

1. Наивно полагают, что могут сблизиться с противоположным полом, выглядя с сигаретой более самостоятельной и мужественной. Тлеющая сигарета вызывает чувство уверенности и самодостаточности.
2. Многие пытаются снять стресс, предполагая, что это возможно.
3. Пытаются приобрести новые знакомства с людьми, которых встречают в курилке. Часто можно встретить в случае, если человек только устроился на новую работу и еще никого не знает.

К этой проблеме многие относятся несерьезно. Женщины не до конца осознают всю серьезность пагубного воздействия никотина на женщин.

Каждый вдох табака, помогает развитию многих воспалительных процессов, повышая вероятность выкидышей в четырнадцать раз. Ребенок ощутит никотиновое воздействие даже если последняя сигарета была выкурена матерью за 3 года до его рождения.

Кожа становится дряблой и стареет куда раньше самого организма. Половая дисфункция наступает до прихода менопаузы.

К чему приводит выкуренная сигарета:

1. Могут появляться болевые ощущения в области яичников. Ощутимые сбои в менструальном цикле и работе организма.
2. Существенно увеличивает риск внутриутробного развития, выкидышей и мертворождения.
3. Ухудшается работа репродуктивной системы. Потеря способности рожать, преждевременное наступление менопаузы и гибель яйцеклеток.
4. Спустя 2 года активного курения, кожа у женщин начинает ускоренно стареть. Появляются первые морщинки немимического происхождения, мешки под глазами и сероватый цвет лица.

Полностью осознавая истинный вред, который наносит каждая выкуренная сигарета женщиной, большинство врачей единогласно заявляют, что остановится никогда не поздно. Тренинги помогут справиться с тягой к сигаретам, что позволит ежедневно радовать себя, своих близких.

Видео

Вред зависимости для мужчин

Большинство мужчин начинают курить сигареты, потому что наивно предполагают, что это поможет им выглядеть более взрослыми, состоятельными и самостоятельными. Мужской организм более вынослив, по сравнению с женским организмом, вредное влияние курение все же оказывает.

Главный удар принимают на себя органы дыхания, через них все вредные вещества от сигареты передаются всему организму. В итоге легкие просто забиваются, покрываясь слоем, состоящим из смол и разных примесей.

Накапливаясь, они начинают распространяться по всему организму, оседая на других органах. Это и приводит к заболеваниям разного характера и уровня сложности.

Часто встречаются такие последствия, как рак, опухоли, пневмония, бронхит и общее недомогание. Сердце страдает не меньше легких или других органов, поражает никотин быстро.

Каждая сигарета вызывает небольшой выброс адреналина, сердце начинает работать в ускоренном режиме, приводя организм в тонус. Для нормализации сердечного ритма понадобиться не менее получаса, этого временного промежутка никто не придерживается.

От работы на максимальных мощностях, сердце начинает изнашиваться, организм будет испытывать стресс. Происходит нарушение кровообращения, что приводит к слабой подвижности сперматозоидов. Обнаружение этой проблемы ведет к нервным срывам и снижению самооценки.

Пассивное воздействие табака на здоровье

Популярны массовые запреты на курение в общественных местах и закрытых помещениях. Делается это чтобы оградить курящих людей от некурящих.

Большинство не задумывается о том, что нанося вред собственному организму, некоторое количество смол и газов из сигареты попадает в организм рядом стоящего человека. Пассивное курение сигарет чревато приобретением заболеваний курящих людей.

Вред, наносимый этим способ, станет даже губительнее, чем предполагалось. Только через какое-то время, начнут проявляться проблемы с пищеварительной, дыхательной, сосудистой и сердечной системой.

Главная опасность состоит в том, что при курении сигарет, только 20% всех ядовитых веществ попадает в организм курильщика, а вот остальные 80% выбрасываются в воздух. Рядом стоящий человек принимает их в себя, подвергнув себя и свой организм большой опасности.

В числе канцерогенов присутствует фенол, водород цианистый, ацетон, аммиак, двуокись и окись углерода. Пассивное курение приводит к развитию туберкулеза, бронхита, атеросклероза и рака молочной железы. После пятидесяти лет у большинства пассивных курильщиков наблюдается, разного уровня, слабоумие.

Урон репродуктивной системе

Крайне негативное влияет курение сигарет на репродуктивную систему человека. Это касается как женского организма, так и мужского. Последствиями служат заболевания, некоторые из которых будут хроническими.

Главным ядом, который содержится в сигарете, является никотин. Он же считается самым опасным веществом, которое оказывает катастрофические последствия для сосудистой системы организма.

Сначала сосуды человека пропитываются этим ядом, происходит их сужение и последующее разрушение. Огромное воздействие происходит на половые органы, эндокринную систему и сердце.

Что содержит одна сигарета:

• Радиоактивные вещества;
• Разные продукты сгорания;
• Ряд смол;
• Канцерогены;
• Никотин.

Эти вещества неминуемо приведут к гипоксии и гипоксемии всех органов и систем организма, и репродуктивной. Они оказывают негативное воздействие на гипофиз и гипоталамус. В организме происходит уменьшение количества женских и мужских гормонов.

При снижении выработки нейрогормонов:

• Увеличивается выработка окситоцина вазопрессина в организме. Это приводит к спазмам сосудов и сокращениям матки;
• Увеличение гормона стресса в организме – глюкокортикоида;
• Снижается выработка пролактина в организме;
• Уровень фолликулостимулирующего гормона в организме резко снижается;
• Уровень лютеинизирующего гормона в организме так же снижается.

Последние виды гормонов имеют немалое влияние на репродуктивную функцию женщин и отвечают за регулярность менструального цикла. Они отвечают за способность зачать и выносить ребенка. Токсическое влияние табак оказывает на женские половые органы.

Воздействие электронных сигарет

Устройство выступает в роли своеобразного ингалятора. В процессе курения человек вдыхает только ту жидкость, которой был заправлен имеющийся картридж.

В состав этой жидкости входят такие компоненты:

1. Медицинский никотин, который прошел несколько этапов очистки.
2. Различные ароматизаторы.
3. Пищевая добавка, которая играет роль растворителя. Используется пропиленгликоль, который заливается в картридж.
4. Используемый в пищевой промышленности спирт, который позволяет сделать жидкость оптимально-вязкой. Большинство знают его как глицин.

Кроме никотина, остальные жидкости используются для создания необходимой консистенции. Большинство из них хорошо знакомы организму, представляют обычные пищевые добавки.

Иногда возможна небольшая аллергическая реакция на один из компонентов, входящий в основной состав. ничем не различается от того, что находится в сигарете.

Воздействие на организм происходит так же. Физиологическая зависимость включает нехватку в организме никотина.

Пар, выделяемый электронными сигаретами не горячий, поэтому тканям органов вреда не наносит. Давление со временем нормализуется, человек станет чувствовать себя значительно лучше.

Исследования показали, что при использовании электронной сигареты, ногти и начинают светлеть. Но вред от нее аналогичный.

Удар марихуаны или травы на организм

Вопрос вызывает массу дискуссий на протяжении долгого времени. Противники говорят о ней, как о самом страшном наркотике, а сторонники могут часами рассуждать о ее пользе.

От количества и способа ее употребления зависит многое, и ее влияние на организм. Каждый переносит употребление этого растения по-разному.

При попадании , мозг реагирует по-своему. Наблюдается отсутствие необходимого обструкционного мышления и кратковременной памяти, сбой мыслительного процесса, заторможенность.

Воздействия временные, только если речь не идет о регулярном употреблении. Врачи назначают это растение при хронических заболеваниях, чтобы облегчить имеющийся болевой синдром. Многие страны воспринимают ее как натуральный анальгетик.

Сердце на марихуану реагирует моментально. Как самый жизненно важный орган, оно реагирует быстрым сердцебиением, повышением артериального и кровяного давления.

Продукт запрещается употреблять людям, у которых обнаружены проблемы с сердцем, и при гипертензии. На нервную систему она оказывает положительное влияние, убирая симптомы – раздражительность, волнение и чувство постоянной тревоги.

В случае передозировки, следует ожидать возвращения и умножения всех перечисленных ранее симптомов. Происходит укрепление иммунной системы, благодаря содержащемуся в ней каннабинолу.

Курение табака – это вторая по значимости причина в структуре мировой смертности. Ежегодно от 3,5 до 5,4 миллионов людей умирает от болезней, вызванных постоянным курением. В развитых странах продолжительность жизни курильщиков в среднем на 11-13 лет меньше, чем сроки жизни некурящих людей. В 2012-м году британский журнал «The Lancet» провел исследование 1,3 миллиона курящих женщин во всем мире, результаты были ошеломляющими: срок жизни курящих женщин уменьшается как минимум на 10 лет. Несмотря на все это, количество курящих людей постоянно увеличивается. Если такая тенденция сохранится до 2030-го года, то ежегодно от курения будет умирать по минимуму 10 миллионов людей. Статистические данные утверждают, что на данный момент в мире постоянно курит около 650 миллионов людей, каждый второй из них умрет из-за болезни, спровоцированной курением.

Влияние курения на легкие

Легкие – это орган, который в наибольшей мере страдает от курения. Табачный дым повреждает легочный эпителий, а это вызывает:

• утренний кашель курильщика;
• хронические бронхиты;
• хронические обструктивные болезни легких;
• эмфизему легких;
• рак легких.

Вероятность возникновения эмфиземы и хронических бронхитов у курильщиков в десять раз выше, чем у некурящих людей. От рака легких погибает больше мужчин, чем женщин, это обусловлено тем, что абсолютно во всех странах мира количество курильщиков-мужчин большее.

Среди раковых заболеваний женщин, рак легких, причиненный курением, является наиболее распространенной онкологической болезнью, превышая смертностью и частотой возникновения даже рак груди. До шестидесятых годов прошлого столетия подавляющее большинство женских онкологических заболеваний в США приходилось на рак груди и рак желудка. В начале шестидесятых курение стало популярным, и женщины стали активно курить, и в 1965-м году был зафиксирован резкий скачок возникновения рака легких у женщин. Вначале 80-х количество женщин, больных раком легких, стало в два раза большим, чем женщин, страдающих от рака груди и рака желудка вместе взятых. На данный момент времени не только в США, но и во всем мире, рак легких (причиненный именно курением) является наиболее распространенным онкологическим заболеванием.

Статистика хронических обструктивных болезней легких (ХОБЛ) еще более плачевная. От 80% до 90% людей, болеющих ХОБЛ, являются курильщиками. Обструкция дыхательных путей у курильщиков развивается намного быстрее, чем у обычных людей, часто сопровождаясь сильными отдышками и болезненными ощущениями в легких.

Сигаретный дым является сильнодействующим канцерогеном, он не только уничтожает легочный противоопухолевый иммунитет, но и отравляет клетки, делая их злокачественными. Очень негативно воздействуют на легкие такие канцерогены как:

• радон;
• полоний;
• бензпирен;
• нитрозамин.

Все вышеперечисленные элементы входят в состав сигаретного дыма. По статистике, рак легких развивается у 17,2% мужчин-курильщиков и у 11,6% курящих женщин. Для сравнения: среди некурящих людей рак легких развивается только в 1,3% мужчин и 1,4% женщин.

Курильщики намного чаще болеют туберкулезом. Если человек ежедневно выкуривает по 20 сигарет, то вероятность возникновения активного туберкулеза становится в четыре раза выше, чем у некурящих людей.

Курение негативно сказывается абсолютно на всех органах человеческой дыхательной системы и способствует развитию различных болезней, в том числе неизлечимых.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Не менее вредным курение является и для сердечно-сосудистой системы человека. Во время курения в кровь довольно большими дозами выделяются адреналиноподобные вещества, которые могут повреждать стенки сосудов и миокард. Негативно влияет на сосуды и сам никотин , поскольку он способен вызывать спазмы в околосердечных сосудах и сосудах нижних конечностей. Также, никотин стимулирует слипание тромбоцитов крови, что может приводить к формированию тромбов, которые способны блокировать кровотечение в сосудах.

Выброс адреналиноподобных веществ в кровь при курении приводит к тому, что сердечным мышцам для полноценной работы надобится большее количество воздуха. Для людей с пониженной функциональностью коронарных артерий доставка больших количеств воздуха сердечным мышцам невозможна, а это чревато повреждением или разрывом мышц сердца.

Во время выкуривания сигареты сердцебиение человека увеличивается на 8-10 ударов в минуту. В среднем за сутки никотин заставляет сердце делать около 10-20 тысяч лишних ударов.

Статистическим методом доказано, что вредные вещества в сигаретном дыму приводят к тому, что атеросклероз у курильщиков развивается в 2-3 раза быстрее, а вероятность возникновения инфаркта миокарда и стенокардии повышается в двенадцать раз. Смертность в результате инфаркта миокарда и инсульта у курильщиков в четыре раза большая, чем у некурящих людей. Также из-за того, что никотин сужает кровеносные сосуды, у курильщиков возрастает риск развития заболеваний периферических сосудов, таких как артерии на руках и ногах, а это может приводить к атрофическим нарушениям и даже возникновению гангрен.

Воздействие курения на пищеварительную систему

Курение негативно сказывается на пищеварительной системе, вызывая и усиливая такие заболевания как:

• язва желудка;
• язва двенадцатиперстной кишки;
• гастрит;
• воспаление кишечника.

Во время курения в человеческом рту более интенсивно начинает выделяться слюна. Часть вдыхаемого никотина впитывается в слюну и вместе с ней попадает в желудок, где раздражает слизистую оболочку, тем самым провоцируя выделение большего количества желудочных соков и повышая кислотность. Каждая выкуренная сигарета вызывает различной мощности спазмы в сосудистой системе стенок желудка. Это приводит к спазмам выходного отверстия, из-за чего в центральную нервную систему перестают поступать сигналы об ощущении голода, аппетит сильно подавляется. Если такое издевательство над желудком будет постоянным, то за короткие сроки может развиться сначала гастрит, а потом и язва желудка.

У курильщиков очень часто проявляются различные дискомфортные ощущения в пищеварительной системе, наподобие отрыжек, изжоги, болезненных ощущений в области желудка, поносов или запоров. Столь любимое курильщиками употребление сигарет натощак способно усилить пагубное воздействие никотина на пищеварительную систему в 3-4 раза.

Курение строго противопоказано при любых заболеваниях пищеварительного тракта. Статистика гласит, что полное заживление язвы желудка и двенадцатиперстной кишки бывает у 69% некурящих людей, и только в 32% курильщиков. Случаи летального исхода при язве у курильщиков случаются в два раза чаще.

Влияние на мочеполовую систему

Никотин и различные канцерогены, содержащиеся в сигаретном дыму, выводятся почками через мочевыводящие пути, именно из-за этого среди курильщиков довольно большое количество людей страдает болезнями почек и мочеполовых органов. Доказано, что количество больных раком мочеполовых органов среди курильщиков в восемь раз большее, чем среди некурящих людей. Результаты статистических и медицинских исследований твердят, что 88% людей с онкологическими заболеваниями мочеполовой системы являются заядлыми курильщиками.

Сигаретный дым очень негативно влияет на половые железы. Выкуривание полторы пачки сигарет в сутки приводит к развитию половой дисфункции (импотенции). Также сигаретные канцерогены способствуют перерождению тканей половых желез, из-за чего значительно понижается либидо, половая активность близится к нулю, активность половых клеток может пропадать практически полностью, а это чревато мужским бесплодием.

Половое влечение у курящих женщин также снижается. Помимо этого, может нарушаться регулярность и длительность менструальных циклов. Под действием сигаретных канцерогенов могут формироваться онкологические новообразования в репродуктивных органах женщин.

Курение при беременности несет непоправимый вред не только матери, но и ребенку. По статистике, подавляющее большинство осложнений во время беременности и родов случаются именно у курящих женщин. У таких матерей в два раза возрастает риск родить ребенка с недостаточным весом, вдобавок к этому на 30% возрастает риск гибели плода. Каждая выкуренная сигарета приводит к тому, что в течение часа в организм ребенка будет поступать на 10% меньше воздуха, поскольку он будет замещен сигаретным карбоксигемоглобином, что чревато кислородным голоданием плода, которое приводит к недостаточному развитию ребенка. Постоянное курение на последнем триместре беременности на одну треть уменьшает дыхательные движения ребенка, из-за чего он может родиться с недоразвитыми легкими.

Наиболее вредным является курение во время первых месяцев беременности . Если в данный период женщина будет выкуривать по пачке сигарет в день, то ребенок может родиться с «заячьей губой» или расщепленным твердым небом, дефектами черепной коробки или конечностей, а вероятность родить умственно полноценного ребенка будет минимальной.

Статистически доказано, что более 40% детей, мать которых при беременности курила, страдают мышечными судорогами, а каждый четвертый из них болеет эпилепсией.

Курение во время кормления грудью не менее вредно, в одном литре молока курящей матери находится около 0,5 миллиграмм никотина. Если в организме ребенка количество никотина будет выше чем один миллиграмм на килограмм тела, то ребенок попросту умрет. Период лактации у курящих матерей ощутимо меньший, чем у некурящих женщин. Дети, которые пили молоко курящих мам, и физически, и умственно отстают в развитии от своих сверстников.

Медиками доказано, что курение во время беременности и периода кормления грудью, является одной из причин синдрома внезапной смерти младенцев.

Другие негативные последствия табакокурения

Курение очень сильно понижает иммунитет человека, делая его менее устойчивым к различным заболеваниям. Присутствует и негативное воздействие на психику, человек становится более раздражительным и менее сдержанным, особенно в тех ситуациях, когда возможность покурить отсутствует.

Более чем у 30% курильщиков развивается гипертрофия щитовидной железы, у некурящих людей данный показатель немногим не дотягивает до 5%. Также, курильщики более подвержены развитию тиреотоксического зоба.

У курящих женщин во время менопаузы очень сильно снижается плотность костных тканей, что приводит к различным травмам, а также развитию остеопороза.

Многие слышали словосочетание «лицо курильщика». Данный термин впервые появился в 1985-м году, когда врачи отметили, что кожа лица у курильщиков становиться более серой. Все дело в том, что никотин делает белок эластин, который отвечает за эластичность и восстановление кожи, более фрагментированным и плотным. Фрагментация и уплотнение эластина делают кожу лица серой и морщинистой. Также из-за этого во время различных пластических операций, в четыре раза повышается вероятность отторжения пересаживаемой кожи.

Курение – это одна из самых опасных привычек, которая нередко приводит к развитию летальных патологий. Согласно статистическим данным, в мире умирает около 6 000 000 человек ежегодно. Нельзя недооценивать опасность курения. Попадание в организм сигаретного дыма сопровождается нарушением в работе нервных импульсов, которые несут ответственность за функционирование многих систем и органов . Ежедневное курение может стать причиной формирования многих заболеваний. Подробнее о том, как курение влияет на организм, пойдет речь в данной статье.

Никотин имеет растительное происхождение, поэтому содержится в составе некоторых овощных культур. Например, встретить никотин можно в томатах и баклажанах, но он присутствует в маленьких дозах. В табаке содержится больше всего никотина, примерно 5-6% от всего объема. Такое количество делает его сильным нейротоксином, способным нанести вред нервной системе курильщика.

Воздействие никотина на организм происходит при попадании в легкие, после чего вещество проникает в кровь. В таком случае уровень воздействия никотина напрямую зависит от того, насколько развита нервная система. Следовательно, на нервную систему коз или баранов никотин влияет намного меньше, чем на человека. Животные могут жевать листья табака на протяжении дня, не испытывая при этом никакого дискомфорта.

Как он действует

При курении в организм яд проникает небольшими дозами, из-за чего мгновенное расстройство системы не возникает. Существует смертельная доза для человека – это 20 сигарет за раз или же 100 штук на протяжении дня. Причем эта доза не зависит от возраста или стажа курильщика. Но если некурящий человек выкурит в течение дня даже 50 сигарет, это тоже может обернуться для него трагедией.

Алкалоид, содержащийся в табачном дыме, негативно воздействует на нервные рецепторы, что приводит к зависимости. Скорость привыкания человеческого организма к курению такая же, как и к героину. Разница заключается лишь в том, что скорость у героина или других наркотических веществ намного больше, чем у сигарет. Согласно статистике, опытный курильщик сокращает свою жизнь на 15-20 лет . Ведь сигарета – это опасная вещь, а не безобидная привычка. Во время курения тело курильщика насыщается несколькими тысячами вредных химических соединений, способных нанести непоправимый вред человеческому организму.

Вдыхая сигаретный дым, вы травите свой организм такими веществами, как:

• смола (эти твердые частицы зачастую скапливаются в легких);
• мышьяк ;
• бензол – опасное химическое соединение, вызывающее разные онкологические заболевания;
• полоний ;
• формальдегид – еще одно токсичное вещество, разрушающее организм изнутри.

На заметку! При вдыхании сигаретного дыма в легкие курильщика проникают вредные химические соединения. Они, распространяясь по телу вместе с кровью, разрушают внутренние органы человека.

В чем заключается влияние на организм

Заядлый курильщик получает удовольствие от «общения» с сигаретами. При этом у него возникает чувство расслабленности, эмоционального спокойствия и комфорта. Нередко во время первых затяжек после незначительного перерыва человек может ощущать бодрость. Это связано с адреналином, который появился в крови во время курения. Но вскоре все эти чувства проходят, а на их место приходят негативные факторы, то есть, вред. Страдают от сигаретного дыма практически все системы человеческого организма.

Половые органы

Курящие женщины губят свою эндокринную систему, ведь именно она страдает от никотина больше всех. Также при этом могут замечаться нарушения гормонального фона, проблемы с работой репродуктивной системы. Но больше всего вреда сигареты наносят тем женщинам, которые в будущем планируют завести ребенка. Согласно статистическим данным, у курящих женщин зачатие наступает в несколько раз сложнее . В период беременности курить категорически запрещено, ведь это может привести к рождению нездоровых детей.

Важно! У курящих мужчин тоже могут возникнуть проблемы с зачатием ребенка, поскольку никотин негативно влияет на сперму, снижая ее активность и качество. Как результат — способность к оплодотворению яйцеклетки сильно снижается.

Легкие и дыхательные пути

Это, пожалуй, первая система, страдающая от сигаретного дыма. Регулярное курение может спровоцировать развитие воспалительного процесса, который поражает легкие и гортань. Даже пассивное курение пагубно воздействует на здоровье легких. Как утверждают специалисты, вред от пассивного вида курения примерно на 30% меньший, чем при непосредственном вдыхании дыма сигарет.

Пищеварительная система

Слизистая оболочка желудка тоже страдает от табачного дыма. При курении происходит спазматическое сокращение сосудов, из-за чего они не в состоянии поставлять в органы достаточное количество кислорода. В таком случае желудок курильщика становится идеальным местом обитания различных бактерий. Со временем вредоносные бактерии приводят к развитию язвы, гастрита и других заболеваний системы пищеварения.

Сердце

При выкуривании одной сигареты артериальное давление человека поднимается примерно на 8-10%. Разумеется, спустя определенное время давление стабилизируется, но такие скачки негативно влияют на работу сердца. Единичные стимуляции системы неспособны сильно навредить организму, но если они повторяются по 15-20 раз в день, это, безусловно, ухудшает работу сердца. Мышцы последнего при этом сильно изнашивается, а структура сосудов меняется. Внешние стенки сосудов заядлых курильщиков со временем отмирают из-за того, что в связи с регулярными спазмами не снабжаются кровью. Такие изменения в организме и приводят к появлению инсульта или инфаркта – довольно частых причин смерти любителей покурить.

Болезни, вызванные курением

Спорить с тем, что курение наносит организму человека непоправимый ущерб, нет смысла. Сигаретный дым поражает все важные системы, что значительно снижает качество жизни курильщика. Стоит ли игра свеч? Каждый здравомыслящий человек с уверенностью скажет, что сигареты не стоят таких жертв. Тем более что курение может привести к развитию многих серьезных заболеваний.

1. Репродуктивная система . Ранее уже отмечалось, что курение пагубно влияет на работу половых органов. К наиболее распространенным заболеваниям, вызванным частым курением, можно отнести раннюю менопаузу, снижение фертильности и менструальные дисфункции (это касается представительниц слабого пола). Половая система мужчин страдает от курения намного меньше. Как правило, у них возникает снижение активности сперматозоидов, эректильная дисфункция и снижение фертильности.
2. Заболевание органов зрения . Сигаретный дым в больших количествах может привести к развитию таких заболеваний, как катаракта, диабетическая ретинопатия, табачная амблиопия, нистагм и так далее.
3. Проблемы с работой опорно-двигательного аппарата . Курение негативно воздействует и на скелет курильщика, ухудшая состояние связок. Постоянное курение может привести к плохому усвоению кальция, развитию остеопороза. Медики утверждают, что риск переломов костей у курильщиков намного больше, чем у некурящих людей.
4. Патологии ротовой полости . Многолетний стаж курения может отобразиться не только на здоровье внутренних органов, но и на состоянии зубов. Как правило, у курильщиков наблюдается пожелтевшая эмаль, пародонтит и гингивит. Также нередко у любителей сигарет встречается онкологические заболевания слизистых оболочек рта.
5. Рак – это, пожалуй, самое опасное последствие курения . Довольно часто курильщикам приходится сталкиваться с онкологическими заболеваниями поджелудочной железы, пищевода, трахеи или бронхов. К тому же часто развиваются онкологические заболевания кроветворной системы.

На заметку! Кроме тех заболеваний, которые указаны выше, у курильщиков может возникнуть сахарный диабет, рассеянный склероз, сильная депрессия. Нередко любители табачной продукции страдают от проблем со слухом.

Как избавиться от этой привычки

Для этого нужно разработать четкую стратегию. В первую очередь, необходимо разобраться, для чего вы хотите бросить курить. Только после этого нужно настроиться на положительные эмоции и следовать разработанной стратегии. Прибегать к специальным медицинским препаратам нужно в последнюю очередь, когда собственная сила воли не помогает. Избавиться от желания покурить довольно трудно, но это не значит, что бросить курить – невыполнимая миссия. Ниже представлена пошаговая инструкция, которая поможет вам избавиться от зависимости.

Таблица. Как избавиться от курения.

Шаги, фото	Описание действий
	Приготовьтесь к серьезной ломке в связи с бросанием курения. Раньше ваш организм постоянно насыщался никотином, но при его отсутствии может появиться прибавка в весе, головная боль, сильная депрессия или тревожность. Не всем людям по зубам подобное испытание, поэтому никто не говорит, что бросить курить нужно лишь с одного раза. Подходите к этому процессу со всей серьезностью.
	Определитесь с датой начала эксперимента. После выбора конкретной даты составленный вами план станет более четким и реальным. Специалисты рекомендуют начинать процесс бросания курить не раньше, чем через 14 дней. Дополнительное время позволит вам хорошо подготовиться к будущему испытанию.
	Ваша одежда и белье может хранить запах сигаретного дыма, поэтому их нужно постирать. Вслед за стиркой избавьтесь от всех пепельниц и зажигалок – они будут только отвлекать вас и напоминать о манящем запахе сигарет. Старайтесь всегда держать при себе составленный ранее план. Его можно записать на листике бумаги или вбить в телефон.
	В этот нелегкий период вам нужна максимальная поддержка, поэтому попросите своих друзей и близких вам помочь. Детально расскажите им о своем плане и попросите не курить возле вас хотя бы 30 дней. В качестве дополнения можно попросить своих близких периодически напоминать о ваших целях бросить курить. Это должно вас мотивировать.
	Отказ от курения – это нелегкий процесс, который требует время. Поэтому, если у вас выдался очень трудный и стрессовый день, можно позволить себе выкурить одну сигаретку. План никто не отменял, поэтому на следующий день нужно его снова придерживаться. По возможности старайтесь сокращать количество подобных срывов.
	Замените обычные сигареты электронными. Делать это рекомендуется в тех случаях, когда бороться со своей зависимостью уже не остается сил. Специалисты утверждают, что курение электронных сигарет позволит максимально уменьшить желание покурить обычную сигарету. Но все же к электронным сигаретам тоже нужно относиться с предельной осторожностью, ведь там, по мнению специалистов, содержится много вредных веществ.
	Никотинозаместительная терапия – еще один способ избавиться от вредной привычки. Специалисты рекомендуют прибегать к данному методу терапии в тех случаях, когда ни один из ранее применяемых методов помочь избавиться от никотиновой зависимости не смог. Сюда входят специальные таблетки с высоким содержанием никотина, пластыри, аэрозоли, спреи и жевательные резинки. Приобрести данные средства можно в любой аптеке без рецепта. С их помощью можно уменьшить желание курить примерно на 50-60%. Это уже хорошие показатели, тем более что ранее вам не удавалось даже немного подавить свою жажду к сигаретам.

Видео – Как курение влияет на внешность

Уже на протяжении многих лет табакокурение остаётся одной из самых распространённых зависимостей. Человечество дымит на протяжении нескольких тысячелетий, в России же такое зелье появилось только пару веков назад. Но за короткий срок табак стал очень популярным. И теперь миллионы людей страдают от никотиновой зависимости.

Влияние курения на организм человека хорошо изучено благодаря его широкому распространению. Его воздействие крайне вредно – это доказанный факт.

Чем вреден табак?

Смеси для курения, которые продают россыпью или упаковывают в виде сигарет, сигар, папирос, изготавливаются из табака. Листья растения высушивают и измельчают. В дыме от табака содержится несколько тысяч различных веществ, все они так или иначе влияют на организм человека.

Кроме того, при промышленном производстве в смеси добавляются и другие компоненты, которые не делают товар полезнее. Сигареты упаковывается в специальную бумагу, которая также при сгорании выделяет целый букет веществ. Всего в дыме содержится 4200 различных соединений, 200 из которых опасны для человеческого организма. К вредным веществам относятся:

• никотин;
• бензопирен;
• табачный дёготь;
• соли тяжёлых металлов;
• окись углерода;
• радиоактивные вещества;
• табачные смолы.

Из сигарет они поступают в органы в небольшом количестве, но выводятся очень медленно. Со временем токсины накапливаются в организме и отравляют его ещё и изнутри. Табачный дым легко усваивается через кожу и слизистые, а не только через лёгкие. Поэтому курящий травится всеми способами.

Как табакокурение влияет на различные системы организма?

От табачного дыма страдают все органы и системы человека. Сигареты наносят огромный вред. Минимизировать его можно только одним способом: полностью отказавшись от табака. Стоит рассмотреть подробнее, как курение влияет на здоровье.

Никотин обладает возбуждающим воздействием, поэтому курящий человек находится постоянно в состоянии нервного напряжения. Замечено, что люди, имеющие пристрастие к табаку, более вспыльчивы, обидчивы, резки и т.д. С другой стороны, из-за возбуждения происходит спазм сосудов головного мозга, следовательно, к этому органу поступает меньше крови. Поэтому у курящих умственные процессы проходят медленнее, снижается работоспособность и ухудшается память. Часто мучают головные боли из-за спазма сосудов. Кроме того, нарушаются процессы торможения в ЦНС, поэтому у курильщиков развиваются проблемы с засыпанием.

• Дыхательная система

На неё приходится основной удар табачного дыма, т. к. он вместе с воздухом наполняет гортань, трахеи, бронхи и лёгкие. Все вредные вещества проходят по дыхательным путям, раздражая слизистые оболочки органов, нарушая нормальную работу системы. Именно поэтому практически у каждого курильщика есть проблемы с лёгкими, бронхами или трахеей. Также после каждой сигареты на 20 минут значительно снижается активность ресничек слизистых оболочек дыхательных путей. Из-за этого все загрязняющие вещества могут беспрепятственно проникнуть внутрь организма и осесть внутри. Именно поэтому курильщики подвержены инфекционными и воспалительным заболеваниям.

Табачный дым отрицательно сказывается и на голосовых связках. Меняется тембр, утрачивается чистота и звучность. Голос у курильщика со стажем приобретает характерную «хрипотцу».

Часто, особенно по утрам, любителей сигарет беспокоит кашель с тёмной мокротой. Также лёгкие становятся менее эластичными, снижается их способность к самоочищению. В итоге в них накапливается углекислый газ. Всё вместе приводит к развитию одышки, затруднённому дыханию и появлению хронических заболеваний, в том числе и рака лёгких.

• Сердечно-сосудистая система

Она также страдает от воздействия вредных веществ, вдыхаемых с дымом от сигарет. Доказано, что у курильщиков чаще встречаются заболевания сердца и сосудов. Они страдают от повышенного артериального давления, аритмии, нарушений кровообращения. Из-за возбуждающего действия никотина частота сердечных сокращений возрастает на 10-15 ударов в минуту и держится на этом уровне до получаса. Если выкуривать пачку сигарет в день, то за сутки сердце сделает на 10000 ударов больше. В результате сердечно-сосудистая система быстрее «приходит в негодность». Поэтому у курильщиков чаще встречается инфаркт миокарда.

• Желудочно-кишечный тракт

Было бы наивно полагать, что табачный дым наносит вред только тем системам, на которые он может непосредственно воздействовать. От вредных смол и веществ страдают не только лёгкие, но и ротовая полость, и органы пищеварения. Происходит это следующим образом.

Никотин раздражает вкусовые рецепторы и слюнные железы. Из-за этого вырабатывается большое количество слюны, в ней скапливаются вредные вещества. В итоге происходят изменения в ротовой полости: появляется или развивается кариес, желтеют зубы, источается неприятный запах, отмечается налёт на языке, дёсны становятся слабыми и начинают кровоточить. В 80 раз повышается риск развитии рака нижней губы.

Ослабляются вкусовые ощущения. Курильщик хуже различает кислое, солёное, сладкое и уже не может в полной мере получать гастрономическое удовольствие.

Частично курильщик сплёвывает секрет, другую часть проглатывает. Так в пищеварительную систему попадают никотин, тяжёлые металлы и прочие ядовитые вещества. Никотин раздражает желудок, из-за этого вырабатывается большое количество пищеварительного сока. Но еды нет, и орган начинает переваривать сам себя. Из-за этого появляется язвенная болезнь желудка.

Происходят сбои и в работе кишечника. Процессы пищеварения затормаживаются. Питательные вещества усваиваются хуже.

Пассивное курение, т. е. когда человек только вдыхает воздух с дымом, не менее вредно, чем активное. Даже несколько сигарет в закрытом не проветриваемом помещении создают опасную для здоровья концентрацию вредных веществ.

Влияние курения на организм человека не ограничивается перечисленными системами. Им оно наносит наибольший вред. Однако никотин, тяжёлые металлы и радиоактивные вещества всасываются в кровь, поэтому страдают абсолютно все системы и органы.

Привыкание к курению

Никотин – это наркотическое вещество. Он вызывает зависимость. В сигаретах он содержится в очень небольшом количестве, поэтому привыкание происходит незаметно, постепенно.

Курить начинают не потому, что есть реальная потребность в табаке. Чаще всего это подражание взрослым или более старшим товарищам. Однако со временем вырабатывается привычка, рефлекс. Позднее она переходит в зависимость. Появляется тяга к сигаретам. К счастью, практически каждый может без проблем бросить курить, если подберёт правильный способ. Один из самых простых и при этом эффективных изложен в книге Аллена Карра «Бросай курить сейчас, не набирая вес».

Практически все люди знают, каково влияние курения на организм человека, однако не спешат расставаться с зависимостью из-за разных убеждений и страхов. Это большое заблуждение! Не стоит опасаться «ломки»! Табакокурение – это в большей степени психологическая зависимость. Однако некоторые неприятные ощущения после отказа от вредной привычки будут. Связаны они вовсе не с тем, что организму нужен табак, а с его очищением от никотина, смол, тяжёлых металлов. Поэтому незначительный дискомфорт – это всего лишь первый шаг на пути к здоровой и счастливой жизни!

Курение табака — самая распространенная вредная привычка в мире. О том, как негативно никотин и смолы влияют на здоровье человека, пишут на сигаретных упаковках, об этом твердят врачи, родители убеждают своих детей даже не начинать курить. А что делать тем людям, кто не по своей воле травится сигаретным дымом? Пассивное курение, согласно исследованиям ученых, не менее опасная штука, чем активное.

Пассивное курение и его влияние на здоровье

Термин «пассивное курение» означает непреднамеренное и нежеланное вдыхание воздуха, отравленного веществами, выделяющимися при курении. То есть, курильщик, сознательно вдыхая дым сигареты, не задумываясь травит стоящих рядом некурящих людей!

Именно травит, так как находящиеся возле него люди, к примеру на автобусной остановке или в уличном кафе, вынуждены вдыхать до 60% тех токсинов, которые содержатся в табачном дыме.

Вредные вещества выделяются такие:

• Угарный газ. Находясь в прокуренном помещении, некурящий человек нередко испытывает сильную головную боль, тошноту. Это результат действия на организм угарного газа. При вдыхании этого вредного вещества человек испытывает настоящее кислородное голодание.
• Оксид азота. При вдыхании очень токсичен, поражает дыхательные пути.
• Альдегиды — отравляющие вещества. При попадании в дыхательные пути человека вызывают сильнейшее раздражение, кроме того альдегиды оказывают угнетающее действие на нервную систему. Особенно опасен формальдегид, так как его концентрация в воздухе в разы превышает количество, попавшее в организм курильщика.
• Цианистый водород. Высокотоксичное вещество, оказывает разрушительное действие на организм в целом.
• Акролеин. Продукт неполного сгорания табака, вызывает сильное раздражение слизистых оболочек носа и бронхов.
• Нитрозамин. Сильнейший канцероген, содержащийся в табачном дыме. Обладает разрушительным действием на головной мозг.

Помимо названных, в табачном дыме находится дополнительно около 4 000 вредных для здоровья веществ, из которых более пятидесяти являются канцерогенами — веществами, способными вызвать развитие злокачественных новообразований.
На видео об опасности пассивного курения:

В чем вред

Табачный дым сам по себе очень неприятен — он мгновенно впитывается в одежду, волосы, имеет специфический запах. на организм может быть краткосрочным и длительным. Вдыхание продуктов сгорания табака в течение короткого периода времени существенного вреда организму и здоровью не нанесет, все вредные компоненты быстро обезвредит иммунная система. А вот длительное нахождение в помещении, где постоянно курят, наносит огромный вред организму некурящего человека.

Страдают практически все системы организма:

• Дыхательная система. Табачный дым раздражает обонятельные рецепторы, иссушает слизистые верхних дыхательных путей, что приводит к сильному першению в горле и кашлю. Со временем у ничего не подозревающего некурящего человека может развиться аллергический ринит, плавно перерастающий в вазомоторный ринит. Это далеко не безобидное состояние, сопровождающееся постоянным отеком и выделениями из носа, может привести к кислородному голоданию клеток мозга, остановке дыхания во сне и другим неприятным последствиям. Не менее опасно такое заболевание, как астма. Астма у пассивных курильщиков возникает в пять раз чаще, чем у людей, находящихся в атмосфере, где нет табачного дыма. Не стоит обходить своим вниманием и такие смертельно опасные заболевания, как хроническая обструктивная болезнь легких и рак.
• . Токсины, содержащиеся в выдыхаемом курящим человеком дыме, негативно влияют на кровеносные сосуды: эластичность сосудов снижается, повышается риск развития атеросклероза и стенокардии, что в свою очередь приводит к ишемической болезни сердца. Недостаточное снабжение тканей головного мозга кислородом вследствие вдыхания токсических продуктов сигаретного дыма ведет к повышенному риску развития инсульта — крайне тяжелого состояния, при котором отмирают клетки головного мозга.
• Нервная система. Длительное вдыхание пропитанного сигаретным дымом воздуха раздражает некурящего человека, приводит к хроническому стрессу, что не лучшим образом сказывается на состоянии нервной системы. Особенно вредно для нервной системы огромное количество никотина, который содержится в табачном дыме. Никотин сначала активизирует, а затем угнетает нервную систему, в связи с чем могут появиться перевозбуждение и бессонница, тошнота, головокружения и другие неприятные проявления.
• Репродуктивная система. Известны такие факты — жены заядлых курильщиков, в особенности курящих дома, со временем теряют способность к зачатию, у них укорачивается менструальный цикл, появляется раннее истощение яичников.

Бытует мнение, что пассивное курение вреднее активного — и эту проблему рассмотрели исследователи международного агентства по изучению рака. И это правда. На первый взгляд и активные, и пассивные курильщик вдыхают один и тот же дым. Но, существуют неопровержимые факты, вторящие тому, что человек без никотиновой зависимости в несколько раз больше подвержен риску заболеть онко-заболеваниями.

Согласно данным в боковых потоках дыма содержатся около 400-ох тысяч химикатов, и 69 из них припадают на канцерогены, которые присутствуют в прокуренном воздухе в большей концентрации нежели при прямом курении. К примеру: бензопирена в боковом потоке в 3-4 раза больше, летучих нитрозаминов — 50-100 раз. Все это и является прямым ответом на вопрос, почему пассивное курение вреднее активного.

Для детей

Взрослые люди могут хоть каким-то образом избавить себя от нежелательного вдыхания продуктов курения. Маленькие дети этого сделать не в состоянии. Вред от сигаретного дыма, который получают , просто огромен. То количество токсинов, которое маленький ребенок получает вместе с табачным дымом, способно напрочь убить его иммунитет. Следует учитывать тот факт, что ребенок находится под воздействием табака постоянно, ведь он не способен уйти или проветрить помещение.

Исследования показали, что риск заболевания ребенка простудой, болезнями дыхательных путей, аллергией возрастает на 95% в случае, если курящая мать кормит ребенка грудью, и на 70%, если мать во время курения держит младенца на руках.

Абсолютно все заболевания, свойственные взрослым, возникают у маленьких пассивных курильщиков — астма, бронхит, пневмония, риниты и отиты, проблемы с желудочно-кишечным трактом, респираторные и аллергические заболевания, злокачественные новообразования.

У детей, чьи родители курят в их присутствии, высока опасность появления неврологических проблем. Уже в раннем возрасте такие дети отличаются от сверстников замедленными темпами физического развития, которые влекут за собой и нарушение психоэмоциональной сферы, как-никак обе эти сферы в раннем возрасте тесно взаимосвязаны.

Малыш, находясь под постоянным действием токсинов, становится крайне вялым, апатичным и болезненным либо, наоборот, невнимательным, агрессивным и гиперактивным ребенком. Впоследствии это обязательно скажется на обучении ребенка в школе и на его отношениях со сверстниками.

Для беременных

Очень опасно пассивное курение для жизни и здоровья еще не родившегося человечка. Беременные женщины, подвергающие себя и свое нерожденное дитя отравлению сигаретным дымом, должны понимать, что они находятся в тесной биологической связи с ребенком, и те токсины, которые они вдыхают, обязательно попадут в кровь ребенка.

Чем это грозит плоду:

• самая большая опасность — это смерть младенца в утробе матери;
• замедление роста и развития ребенка. У пассивных курильщиц, равно, как и у курящих матерей, часто рождаются маловесные дети;
• повышается риск рождения ребенка с врожденными дефектами: заячьей губой, волчьей пастью, косолапостью, косоглазием;
• нарушение плацентарного кровотока ведет к гипоксии плода, что влечет за собой рождение ребенка с возможными отклонениями в интеллектуальном развитии.

Кроме того, у женщин, вынужденных длительное время вдыхать табачный дым, наблюдаются более серьезные проблемы с вынашиваемостью беременности, часты токсикозы, высок риск преждевременных родов, что потребует в дальнейшем тщательного ухода и особого внимания к новорожденному.
На видео о вреде пассивного курения для беременных:

Последствия

Во всем мире от страшных последствий пассивного курения ежегодно погибает около 600 000 человек. Такие статистические данные привела Всемирная организация здравоохранения. Около 400 000 человек из этого количества погибают от сердечных недугов, на втором месте смертность от заболеваний дыхательных путей — 165 000 человек, астма прочно занимает третье место по смертности от последствий пассивного курения. И завершает эту страшную статистику гибель от рака легких — около 22 000 человек в год.

Среди жертв пассивного курения очень много детей — более 150 000 человек. Это те дети, чьи родители не задумывались о том, что табачный дым наносит их малышу смертельный вред и курили прямо при нем. Чаще всего дети гибнут от респираторных заболеваний, вызванных вдыханием ядовитого сигаретного дыма, помимо этого велика смертность от СВДС, пневмонии и астмы.

Женщины во всем мире оказались более восприимчивы к заболеваниям, вызванным вдыханием вторичного дыма. Соотношение количества погибших женщин к мужчинам, увы, не в пользу первых. Это означает, что женскому полу вообще не рекомендуется находиться в прокуренных помещениях.

Как защитить себя?

Если избавить свое жилище и рабочее пространство от курильщиков не удается, то хотя бы смягчить последствия от вдыхания сигаретного дыма можно, следуя несложным правилам:

• Проветривание и увлажнение помещения.
• Установка в местах курения дополнительных вентиляционных устройств.
• Выделение специальных мест для курения и запрет на курение в общественных местах.
• Выбирать заведения для некурящих.
• Принимать душ и менять одежду после нахождения в накуренных местах.