Четыре основных принципа очищения — это:

— Определение степени интенсивности и скорости детоксикации.

— Воздействие на причину отравления.

— Комплексный подход к процедуре очищения.

— Предупреждение или минимизация возможности новой интоксикации.

Если симптомы отравления появились остро после употребления какой-либо конкретной пищи или алкоголя, вдыхания ядовитых паров или, к примеру, при кожном контакте с химическими веществами, то детоксикация организма должна быть быстрой и интенсивной. Если состояние человека тяжелое, то необходимо вызвать скорую помощь.

Читайте также: Обертывания глиной в домашних условиях

До прибытия медиков нужно немедленно прекратить поступление отравляющих веществ в организм и обеспечить доступ свежего воздуха. При необходимости промывают желудок. При любых отравлениях принимают активированный уголь (1 таб. на 10 кг веса).

Если же интоксикация нарастала постепенно, самочувствие ухудшалось в течение недель и месяцев, состояние не угрожает жизни, то вполне уместна детоксикация организма в домашних условиях.

Комплексный подход к процедуре детоксикации организма

— Воздействие на разные системы организма (органы пищеварения, мочевыделительная система, кожа, легкие).

— Применение наиболее подходящих методов и методик очищения, детоксикации организма (главный принцип — не навредить!) с учетом имеющихся заболеваний.

— Переход на рациональное питание.

— Использование медикаментозных средств, биологически активных добавок, фитотерапии.

— Отслеживание изменений в своем организме с необходимой коррекцией в процессе очищения.

Как в домашних условиях провести детоксикацию организма

Начинать очищение организма лучше всего в выходные.

По возможности нужно исключить курение, алкоголь, кофеин.

Важно использовать водные очистительные процедуры: душ, ванну, баню, очистительную клизму, чистку зубов и языка. Во время душа можно растереть кожу скрабом. Скраб легко сделать, смолов в кофемолке овсяные хлопья и добавив их в любой крем. После душа можно принять скипидарную ванну. Перед такой ванной необходимо нанести крем на особо чувствительные участки кожи во избежание ожога, а скрабом лучше не пользоваться.

Для очистительной клизмы (детоксикация организма) используют отвар ромашки или раствор яблочного уксуса (1 ст.л. на 2л воды). Важно не переусердствовать с клизмами, чтобы не вымыть из кишечника полезную флору. Хорошо в качестве профилактики перейти на кисломолочную диету или использовать биопрепараты типа (бифидобактерина, лактобактерина и т.п.). При чистке зубов обязательно нужно уделить внимание языку, тщательно очистив его лопаткой или специальной щеточкой. Максимальный эффект очищения (детоксикация организма) и омоложения дает русская баня.

Детоксикация организма — как провести самостоятельно? — это термин, который часто употребляется специалистами в области здравоохранения. В узком смысле означает жизненно важную функцию клеток, недостающая функциональность которых может привести к заболеваемости и смертности.

Процесс очищения

Процесс детоксикации предполагает мобилизацию, биотрансформацию, нейтрализацию и выведение токсинов из организма.

Пищеварительные расстройства, гиперчувствительность, респираторные симптомы, кожные проблемы с синдромом хронической усталости, без патофизиологических изменений и диагноза могут быть признаком того что организму требуется детоксикации.

В дополнение к плохому питанию, мы подвержены воздействию ксенобиотиков из окружающей среды. Многие ксенобиотики могут вызвать физиологические и фармакологические реакции: гомеостаз, пролиферацию, апоптоз и некроз. Неконтролируемые эффекты ксенобиотиков без адекватного процесса детоксикации, могут привести к неблагоприятным последствиям для здоровья.

Есть три главных входа ксенобиотиков в нашу физиологическую систему: пищеварительная и дыхательная системы и кожа. Кожа является нашим самым большим органом, которые часто подвергается воздействию ксенобиотиков. Тем не менее, печень является ключевым органом, который участвует в детоксикации организме. Клетки печени и фильтруют, и нейтрализуют высокую концентрацию ксенобиотиков, бактерий и других токсинов из крови.

Очень важной функцией печени является производство желчи, которая необходима для абсорбции и экскреции переваривания жиров. Просто чрезмерное потребление алкоголя, ацетаминофена и других лекарственных препаратов и химических веществ, пищевых продуктов плохого качества может вызвать повреждение печени.

Фитотерапия

пищевые добавки и травяные средства для очищения от токсинов.

Следует поддерживать организм посредством использования травяных чаёв и мочегонных средств, и других веществ, которые оказывают благоприятное воздействие на организм.

Экстракт расторопши содержит 80% активного вещества силимарина, химическое соединение, которое вызывает детоксикацию.

Расторопша — оказывает положительное влияние на функции печени, так как , который обладает регенерирующим и противовоспалительным свойством, увеличивает секрецию желчи, следовательно улучшает пищеварение.

В виде шрота расторопша обладает мощным очищающим эффектом. Выводит даже тяжелые металлы. Излечивает цирроз и гепатиты. Именно шрот этого растения является самым лучшим средством восстановления печени из всех известных

• Глюкозинолаты и изотиоцианаты из брокколи.

Брокколи являются богатым источником глюкозинолатов, глюкорафанина и изотиоцианата, которые являются сильными индукторами детоксикации, стимулируют антиоксидантную защиту и таким образом эффективно звщищают от рака.

• Полифенолы из зеленого чая.

Полифенолы зеленого чая, с известной антиоксидантной активностью оказывает мощное влияние на детоксикацию. В одном исследовании было показано, что из эпигаллокатехин-галлат, полифенол из зеленого чая повышает активность фермента глутатион-S-трансферазы в 30 раз.

• Эллаговая кислота.

Эллаговая кислота естественным образом содержится в различных видах фруктов (особенно ягод, малина, ежевика, земляника, клюква) и орехи и орехи пекан. Это стабильный флавоноид, который работает антимутагенная и противораковое. Эллаговая кислота повышает активность фермента глутатион-S-пероксидазы и хинон-редуктазы фазы II. Ягоды асаи — источник мощного антиоксиданта, содержит эллаговую кислоту, поливитамины, аминокислоты, антиоксиданты и фитостеролы.

• Экстракт артишока.

Артишок защищает клетки печени, увеличивает выработку желчи, а также снижает уровень холестерина и обладает антиоксидантными свойствами.

Питание

С началом очищения, организм начинает избавляется от накопленных токсинов, что в первые дни сопровождается недомоганием. Появляются головные боли, боли в мышцах, суставах, озноб и лихорадка, диарея или запор, раздражительность, депрессия, потеря веса, усталость, снижение жизненного тонуса и сексуального потенциала, чувство холода, потливость и т.д. Это нормальные процессы, связанные с выходом токсинов из организма.

В этот период лучше избегать потребления продуктов, которые вызывают повышенную чувствительность, аллергические реакции и проблемы с работой кишечника. Можно провести очищение организма в смягченной форме, что поможет вам нормализовать вес и улучшить общее состояние здоровья. На очищение организма желательно выделить несколько свободных дней.

Отказ от спиртных напитков, курения и кофе, значительно поможет облегчить процесс детоксикации.

Первое что необходимо сделать, это устранить токсичные продукты из своего рациона. Некоторые продукты, как известно, засоряют организм.

• К ним относятся фаст-фуд, искусственные подсластители, жаренные и жирные продукты.
• Также придётся отказаться от белого сахара и соли.
• Вместо кофе, попробуйте пить травяные настои.
• Пейте зеленый чай, так как он содержит полифенолы, которые удаляют из организма токсичные вещества.
• Можно приготовить очищающий напиток: в стакан теплой воды добавьте немного меда и лимонного сока.
• Травы мочегонные и очищающие — крапива, хвощ, шалфей, зверобой, мята, лопух, одуванчик.
• Ешьте много фруктов и овощей, которые также способствуют очищению организма.
• Можно употреблять все овощи, за исключением моркови, свеклы, перца, помидоров, репы, картофеля.
• Налегайте на зеленые овощи и зелень, которые содержат хлорофилл, помогающий процессу детоксикации. Кроме того, зелень богата витаминами, минералами и питательными веществами.

В дополнение к свежим, экологически чистым продуктам, также включите в рацион лимон (сок лимона пополам с теплой водой 2-3 раза в день отлично очищает), оливковое масло, кокосовое масло и яблочный уксус, которые также помогут организму избавиться от шлаков и токсинов.

Детоксикация организма в домашних условиях - это то, чем вы можете помочь себе уже сейчас. А в помощи вы нуждаетесь, уж поверьте.

Не согласны? Правильно питаетесь и занимаетесь спортом ?

Регулярно проходите медицинские обследования? Что ж, всё это, конечно, нужно и прекрасно.

Но как насчёт тех способов влияния на здоровье, которые мы не в силах контролировать? Экология, например.

Ежедневно мы потребляем гигантское количество токсинов, даже не задумываясь об этом.

Жителям больших городов и мегаполисов достаточно сделать вдох-выдох, чтобы в организм попало множество инородных, враждебных веществ.

Как начать избавляться от них уже сегодня - читайте в новом материале от Life Reactor.

О мусоре в вашем организме

В подтверждение слов, написанных выше, приведём сухие цифры статистики.

Учёные подсчитали, что ежегодно в организм человека попадает 2 кг твёрдых веществ, содержащихся в воздухе; 3,75 л пестицидов, которыми обрызганы овощи и фрукты; 5 кг пищевых токсичных консервантов.

Заметьте, речь идёт не о каких-то граммах, а о полноценных, ощутимых килограммах. Знай себе, живи да травись.

Но если вы читаете наш блог, значит роль наблюдателя не для вас, поэтому сегодня мы расскажем, как избавиться от всех этих «прелестей» в домашних условиях.

Начнём разбираться последовательно и по порядку.

Итак, токсины - это вещества животного, растительного или бактериального происхождения, в основе которых лежит белок.

Вроде бы, звучит не так и страшно. Однако их переизбыток в организме может нанести существенный, иногда даже непоправимый вред всем системам жизнедеятельности человека.

Эти инородные вещества, постоянно пробивающие нашу биоэнергитическую защиту и без труда проникающие в тело, снижают силу иммунитета.

Они ухудшают состав крови и её циркуляцию, негативно отражаются на общем самочувствии и нередко становятся причиной крайне тяжёлых заболеваний.

Мрачная картина, правда? Можно даже повесить нос и опустить руки, но не стоит.

Природа предусмотрела нашу неосторожность и наделила человеческий организм способностью самоочищаться.

Однако без нашей помощи всё равно не обойтись - слишком велика степень загрязнения окружающей среды, слишком много вокруг некачественных продуктов .

Так как же помочь своему организму? Курс детоксикации в домашних условиях - простейшее средство, но прежде, чем им воспользоваться, нужно пройти подготовительный этап и отказаться на время от:

1. Фастфуда
2. Полуфабрикатов
3. Газированной воды
4. Копченого
5. Жареного

Проще всего проводить детоксикацию с помощью напитков

В список вошли только базовые загрязнители организма, от употребления которых стоит отказаться хотя бы на недельный срок.

Вредную пищу лучше заменить фруктами, овощами, натуральными соками и минеральной водой.

Совет: пейте как можно больше свекольного и морковного сока - вот ключ к здоровой жизни.

Детоксикация организма в домашних условиях за 10 дней

Итак, вы взяли себя в руки и сели на диету . Первое, чему нужно уделить внимание, - это чистка кишечника.

В нём проходит много важнейших процессов, результаты которых отражаются на работоспособности всего организма.

Поддерживать кишечник в чистоте и порядке - задача ответственная и непростая, но на помощь приходят несколько проверенных временем и опытом средств, эффективность которых подтверждена клиническими исследованиями.

Итак, вам помогут:

1. Активированный уголь. Мощнейший адсорбент на натуральной основе, доступный в любой аптеке за смешные деньги. Принимайте его из расчёта 1 таблетка на 10 кг веса.
2. Сырые или обработанные паром овощи. Они содержат большое количество клетчатки, необходимой для нормального протекания пищеварительных процессов.
3. Орехи. Насыщают организм питательными веществами, придают сил и запускают внутренние фильтры в теле человека.
4. Кисломолочные продукты, в особенности кефир. Создают и поддерживают полезную микрофлору в кишечнике, патогенную - уничтожают. Выводят токсины и шлаки.

Кефир и орехи помогут очистить организм

Запаслись всем из списка, но не знаете, с чего начать? Просто следуйте нашей десятидневной программе очистки организма и всё получится.

• День первый и второй: ранним утром, сразу после пробуждения, выпейте натощак стакан чистой воды комнатной температуры. Если есть талая вода - еще лучше. В неё можно добавить чайную ложку мёда и сок половины лимона. Рацион свести к минимуму: только свежевыжатые овощные и фруктовые соки. В промежутках можно пить травяные чаи.

• День третий-восьмой: каждое утро начинаем также, как описано в предыдущем пункте. На завтрак, обед и ужин - овощи на пару, пророщенные злаки, семена растений, в особенности льна. Не забываем о соках и чаях.

• День девятый и десятый: утром стакан воды с мёдом и соком лимона, на протяжении дня - свежие или обработанные паром овощи. Вводим в рацион печёный картофель, отварную рыбу, нежирный творог и кефир, а также морепродукты.

За эти 10 дней организм успеет очиститься, внутренние фильтрационные процессы перезапустятся, ускорится метаболизм.

Благодаря выведению токсинов и шлаков улучшится состав крови, а за ним и общее самочувствие.

Эта программа является отличным инструментом для детоксикации организма в домашних условиях после запоя.

Её часто применяют в специализированных клиниках, причём довольно успешно.

Баня - вот ещё одно мощное оружие для борьбы с интоксикацией организма.

На распаренной коже открывается множество пор, через которые выводятся вредоносные вещества в гигантских количествах.

Баня показа как до начала курса десятидневной очистки, так и после.

Полезны буду молочные продукты

В обоих случаях её эффективность трудно преувеличить, однако стоит соблюдать осторожность: проблемы с сердцем и баня - вещи несовместимые.

Перед походом в парные лучше проконсультироваться с врачом.

Закрепляем успех

Вот вы и справились! Благодарный организм одаривает вас хорошим самочувствием, приподнятым настроением, активностью и повышенной работоспособностью.

Коллеги по работе завидуют вашему здоровому виду, блеску в глазах и естественному оттенку кожи.

На вопросы, как добиться такого же успеха, вы рассказываете историю о нечеловеческом подвиге жизни на воде , овощах и фруктах. Но что дальше? Как закрепить успех?

Прежде всего - правильное и сбалансированное питание.

Диету можете подобрать по своему усмотрению, но в целом для защиты организма от вредоносных веществ достаточно исключить пищу животного происхождения, а также еду, прошедшую термическую обработку.

В одном случае она будет попросту мёртвой и пустой, то есть не содержащей полезных питательных веществ, в другом - очевидно вредной.

Особенно это касается жарки на масле, причём неважно, на каком, разница не будет существенной.

Спорт. Регулярные физические нагрузки - это залог здоровья наравне с правильным питанием.

К тому же занятия спортом запускают внутренние очистительные процессы. Многие токсины отлично выводятся через пот.

Питьё. Вода должна быть постоянно под рукой, причём желательно негазированная и минеральная.

Талая вода ещё лучше, так как в ней нет никаких вредных соединений, и польза от неё существенная.

Пейте как можно чаще, а не только тогда, когда в горле пересохнет от жажды, как это делает подавляющее большинство.

Ну и, конечно, лучшее средство для закрепления детоксикации организма - ещё одна чистка.

Проводите её через две-три недели после предыдущего курса.

Перед этим старайтесь соблюдать режим, не нервничайте и тщательно следите за своим рационом.

Если вы хорошо справились с десятидневным фруктово-овощным забегом, то можно попробовать двухнедельную диету.

Однако если будете чувствовать, что вам физически не достаёт сил, значит, организм ещё не готов к таким серьёзным переменам.

Ведь любые изменения, в том числе и к лучшему, даются с трудом и требуют продуманного подхода.

Начинайте с малого, прислушивайтесь к себе и постоянно совершенствуйтесь.

Поверьте, то ощущение здоровья и счастья, которое приносит чистка от токсинов, вы больше никогда не променяете ни на что другое.

Совет: если со строгими диетами не получается ни в какую, попробуйте детоксикацию организма с помощью активированного угля. Эффективный и простой метод, особенно для новичков. От вас не потребуется много усилий, зато результат не оставит равнодушным, это уж точно.

Основная масса токсинов является жирорастворимыми молекулами. В то время, как водорастворимые молекулы выводятся из организме

Одной из причин серьезного влияния окружающей среды на здоровье человека является воздействие огромного количества токсических веществ. Токсины воздействуют на людей через вдыхаемый воздух, потребляемую пищу и воду, и через кожу. На лечение болезней, вызванных воздействием токсических веществ на организм человека, тратятся огромные средства. Интоксикация может провоцировать развитие таких заболеваний, как различные виды рака, синдромы, характеризующиеся хронической усталостью, мышечной слабостью, нарушением умственных функций, и множество других состояний.

К токсинам окружающей среды относятся такие вещества, как тяжелые металлы, органические пестициды, медикаменты, промышленные вещества, которые наш организм должен «обезвредить» и вывести. Наиболее важным биохимическим процессом по переработке токсинов и выведению их из организма является процесс биотрансформации или детоксикации. В этом процессе участвуют энзимы цитохрома Р450 Фазы 1 и энзимы конъюгирования Фазы 2. Оптимальное функционирование системы детоксикации в значительной степени зависит от нутритивной поддержки организма. Поэтому не удивительно, что нутриенты, поддерживающие процесс биотрансформации, также уменьшают симптомы многих заболеваний и замедляют развитие состояний, связанных с воздействием токсинов.

Влияние токсинов на хронические дегенеративные заболевания

Все больше данных свидетельствует о наличии связи между воздействием токсинов и этиологией ряда хронических состояний, таких как синдром хронической усталости (СХУ), множественная химическая чувствительность (МХЧ), фибромиалгия (ФМ), атеросклероз. Чаще всего перечисленные состояния сопровождаются такими симптомами, как непроходящая усталость, миалгия, артралгия и нарушение умственных способностей. Более того, исследование Научной Академии Нью-Йорка показало, что индивидуальная реакция на токсины варьирует и является основным фактором предрасположенности к развитию этих состояний.

Связь между воздействием токсинов из окружающей среды на организм и развитием синдромов СХУ, МХЧ и ФМ все более очевидна. Еще более впечатляет взаимосвязь между воздействием факторов окружающей среды и развитием многих хронических дегенеративных заболеваний (таблица 1). Например, опять возник интерес к роли влияния факторов окружающей среды на развитие болезни Паркинсона в пожилом возрасте после изучения близнецов. В ходе исследования не было выявлено серьезных свидетельств о влиянии генетики на развитие болезни Паркинсона у пациентов, у которых болезнь развилась после 50 лет.

Известно, что воздействие органических веществ с низкой молекулярной массой может спровоцировать развитие симптомов болезни Паркинсона. Эпидемиологические исследования показали, что воздействие пестицидов, химикатов, применяемых в сельском хозяйстве, потребление колодезной воды, близость жилья к промышленным предприятиям, долговременная производственная интоксикация такими химическими элементами, как марганец, медь или свинец, особенно в комбинации с железом, также связаны с развитием болезни Паркинсона. Хотя точные механизмы воздействия этих токсинов не известны, способность организма к их выведению является основным фактором развития заболевания.

Таблица 1. Типичные клинические симптомы и состояния, связанные с воздействием токсинов из окружающей среды.

Аномалия развития плода
Атеросклероз
Сильные перепады настроения
Рак
Синдром хронической усталости
Хронический иммунодефицит
Контактный дерматит
Усталость
Бесплодие
Фибромиалгия
Головная боль
История повышенной чувствительности к экзогенам, запахам или медикаментам
Артралгия
Дисфункция почек
Нарушение способности к обучению
Амнезия
Дисбаланс минералов (в частности цинка и кальция)
Множественная химическая чувствительность
Боль и слабость в мышцах
Рецидивирующие дрожжевые инфекции, невосприимчивые к лечению
Панические атаки
Болезнь Паркинсона
Шум в ушах
Необычная реакция на медикаменты и добавки
Усугубление симптомов после применения анестетиков или при беременности

Большое количество исследований было сосредоточено на изучении риска инициирования и развития различных форм рака вследствие длительного воздействия токсинов. Рак стоит на третьем месте среди причин детской смертности, после травм и насилия в семье, и уровень смертности по причине рака все время растет. Например, смертность детей от рака увеличилась на 13% в период с 1973 по 1977, а частота развития Неходжкинской лимфомы и рака мозга выросла на 30 и 21% соответственно за тот же период. Существует тесная взаимосвязь между этими формами рака и воздействием различных токсинов, включая органохлорированные пестициды, которые разрушают ДНК хромосом.

Что такое токсины, токсиканты и токсические вещества?

Само слово «токсин» не подразумевает специфического класса веществ, а скорее означает то, что может принести вред организму. Другими словами, токсин или токсическое вещество – это химикат или смесь, которая может причинить вред организму или представляет собой риск для здоровья при воздействии на организм. По некоторым определениям слово «токсин» может применяться лишь в отношении ядовитых веществ животного и растительного происхождения, поэтому чтобы избежать путаницы Организация по Защите Окружающей среды (EPA) и другие правительственные учреждения используют слово «токсикант» для обозначения токсинов. Каждое токсическое вещество имеет определенную концентрацию или токсическую дозу, при достижении которой начинается токсическое действие вещества. Однако, большинство веществ, считающихся токсикантами окружающей среды, вредны и при низких дозах. Далее приведен краткий перечень наиболее распространенных классов токсикантов.

Промышленные химикаты и продукты горения.

Одна из самых обширных категорий токсикантов: практически каждый человек в течение дня сталкивается с некоторой степенью воздействия галоидированных углеводородов типа полихлорированных бифенилов (РСВ). Летучие органические токсиканты входят в широкую категорию токсинов, которая включает галоидированные углеводороды. Эти токсиканты особенно опасны из-за своей способности переносится по воздуху.

Пестициды.

К данному классу токсикантов относится более 800 различных химикатов. Многие промышленные химикаты разработаны для токсического воздействия на некоторые живые организмы и продаются в качестве пестицидов, инсектицидов и гербицидов. Хотя производители этих агентов пытаются добиться избирательного воздействия веществ на определенные виды организмов – надеясь уменьшить их токсическое действие на организм человека – полная специфичность действия практически не возможна и большинство пестицидов в некоторой степени токсичны для людей.

Нарушители (дезинтеграторы) эндокринной системы.

Распространенные дезинтеграторы эндокринной системы включают фталаты в пластике, некоторые типы пестицидов, синтетические стероиды в мясе и дихлоро-дифенил-трихлоретан (ДДТ). Биологи давно отметили взаимосвязь между наличием этих химикатов в окружающей среде и бесплодием или деформацией половых органов у животных. Важно отметить, что не все эстроген-активные вещества считаются эндокринными дезинтеграторами. Например, вещества типа изофлавонов сои и лигнанов семян льна благотворно действуют на здоровье и связаны с нормализацией баланса эстрогенов и считаются селективными модификаторами рецепторов эстрогена» (SERM), а не дезинтеграторами эндокринной системы.

Токсические металлы.

Токсические металлы, включая свинец, ртуть, кадмий и мышьяк повсеместно присутствуют в окружающей среде и часто оказывают замедленное действие, по мере накапления в организме. Например, свинец может секвестрироваться в костной ткани, вытесняя кальций, и период его полураспада составляет 62 года. Результаты интоксикации свинцом включают повреждение ДНК, подавление функции иммунной системы, анемию, депрессию, гипертензию, заболевания почек и усиление кариеса.

Консерванты и лекарственные препараты.

Наибольшее токсическое воздействие оказывает то, что мы потребляем через рот. Продукты, медикаменты и вода, содержащие токсические вещества, перемещаются по ЖКТ в кишечник, где могут быть абсорбированы. Лекарственные препараты поступают в организм не только с теми медикаментами, которые мы целенаправленно потребляем. На самом деле некоторые препараты – включая гормоны роста и противомикробные средства – считаются одной из главных контаминат в продуктах питания.

Озабоченность длительным воздействием низких доз токсинов возрастает в связи с большим количеством эпидемиологических данных о том, что воздействие даже низкой дозы может быть связано с развитием множества заболеваний и патологических состояний. Становится очевидным, что нельзя рассматривать воздействие отдельных токсинов, так как мы подвергаемся комплексному их воздействию. Более того, действие токсинов может дополнять друг друга, если токсические эффекты осуществляются посредством одинаковых путей. Еще большую озабоченность вызывает тот факт, что многие токсические вещества являются жирорастворимыми, соответственно они могут откладываться в тканях и оставаться там в течение многих лет. Таким образом, токсины могут продолжать накапливаться в организме и воздействовать на ткани в более высоких концентрациях, чем они присутствуют в окружающей среде.

Как организм удаляет токсины?

Основная масса токсинов является жирорастворимыми молекулами. В то время, как водорастворимые молекулы выводятся из организме с мочой, жирорастворимые молекулы не могут попасть прямо в мочу, вместо этого они притягиваются к липидам клеточных мембран. Это позволяет токсинам легко перемещаться внутрь клетки, где они могут накапливаться и оказывать токсическое воздействие.

Для удаления этих разнообразных токсинов в организме имеется комплексная интегрированная система, предназначенная для преобразования жирорастворимых токсинов и водорастворимые молекулы, после чего преобразованные токсины могут напрямую выводится через почечные канальцы или желчный пузырь. Эта система называется системой детоксикации или биотрансформации, и включает 2 этапа: биоактивацию Фазы 1 и конъюгирование Фазы 2. На начальном этапе метаболизма происходят реакции биотранформации для преобразования жирорастворимых токсинов в водорастворимые молекулы перед попаданием в систему циркуляции. Иногда токсины детоксицируются еще до поступления в печень путем тех же реакций биотрансформации в кишечном тракте. Около 25% процессов биотрансформации в организме происходит в слизистой кишечника, что делает слизистую второй наиболее активно участвующей в процессе детоксикации тканью. Все клетки кишечника обладают одинаковой способностью к детоксикации.

Реакции биотрансформации Фазы 1 и 2 работают согласованно. Фаза 2 детоксикации преобразует жирорастворимые токсины в водорастворимые молекулы путем присоединения токсина к другой молекуле, которая является водорастворимой (т.е. реакция конъюгирования). Это выглядит как простой одноэтапный процесс, но он осложняется тем, что большинство токсинов не имеет реактивного участка, к которому с легкостью может прикрепиться водорастворимая частица. Поэтому у токсина должен образоваться реактивный участок для присоединения водорастворимой частицы. Это осуществляется путем воздействия энзимов Фазы 1.

Биоактивация Фазы 1

Реакции Фазы 1 катализируются множеством различных энзимов; наибольшее количество относится к семейству энзимов цитохрома Р450 (CYP450). Энзимы CYP450 имеют широкую специфичность и в качестве кофактора при преобразовании кислорода в гидроксильную группу для жирорастворимых токсикантов, используют восстановленную форму никотинамин-аденозин-динуклеотида (NADH). Результатом этой реакции является образование реактивного участка у трансформированного токсиканта. Этот реактивный гидроксильный участок подобен участку на реактивных частицах кислорода (ROS), и может с легкостью прикрепляться к другим молекулам, типа ДНК и белков. Иногда продукты после прохождения данного этапа детоксикации становятся водорастворимыми путем присоединения гидроксильных групп и могут быть экскретированы. Так происходит, например, с кофеином, который перед экскрецией подвергается лишь воздействию Фазы 1. Однако подобной прямой одноэтапной экскреции подвергаются не все токсины, и большинству активированных токсикантов или реактивных промежуточных продуктов требуется конъюгирование с большими, более водорастворимыми частицами для эффективного изменения их липидных характеристик.Свыше 10 семейств энзимов цитохрома Р450 было идентифицировано в организме человека. Каждое из этих семейств имеет по несколько подсемейств.

Многие пищевые ингредиенты поддерживают реакции CYP450, включая ниацин, который необходим для образования NADH. Кроме того, часто в результате реакций активации также образуются ROS как побочные продукты. Пищевые антиоксиданты могут способствовать защите тканей от повреждения ROS, которое может иметь место при данной реакции.

Конъюгирование Фазы 2

Одним из результатов активации в Фазе 1 является то, что вещество под названием реактивный промежуточный продукт часто имеет большую реактивность и потенциально большую токсичность, чем исходная молекула. Поэтому важно, чтобы эта молекула преобразовалась в нетоксичную водорастворимую молекулу как можно раньше. Конъюгирование реактивных промежуточных продуктов с водорастворимыми молекулами осуществляется посредством реакций конъюгирования Фазы 2, которые включают глюкуронизацию, сульфатацию, конъюгирование с глютатионом, конъюгирование с аминокислотами, метилирование и ацетилирование.

Для этих реакций требуются не только водорастворимые частицы, которые будут крепиться к токсикантам - например, сульфат при сульфатации или глюкуроновая кислота при глюкуронизации, но и большое количество энергии в форме аденозин трифосфата (АТФ). Помимо запаса энергии для реакций Фазы 2 требуется достаточное, постоянно пополняющееся количество кофакторов, так как эти кофакторы присоединяются к токсинам и затем выводятся. Некоторые нутриенты и фитонутриенты поддерживают реакции Фазы 2.

Роль выработки энергии и оксидантного стресса в реализации токсичности

Как можно отметить, выработка АТФ является необходимым условием адекватной биотрансформации. Для выработки достаточного количества АТФ необходимы здоровые митохондрии, работа которых поддерживается нутриентами. К сожалению, многие токсиканты могут ингибировать функцию митохондрий, что может провоцировать уменьшение емкости биотрансформации других токсинов. Например, токсин МРТР ингибирует комплекс I респираторной цепи и репликацию ДНК митохондрий. Выработка ROS также является результатом выработки энергии, и чрезмерный уровень этих вредных молекул называется оксидантным стрессом и связан с интоксикацией. Нутриенты, поддерживающие функцию митохондрий, включают необходимые кофакторы выработки энергии: тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота, магний. Кроме того, полезны нутриенты, которые помогают в защите организма от оксидантного стресса, такие как витамины С и Е, цинк, селен, медь.

Пищеварение и экскреция при интоксикации

Нормальный процесс пищеварения может оказывать критическое влияние на детоксикацию. Потребление продуктов, как известно, влияет на абсорбцию химических веществ через освобождение желудка, кишечный транзит, рН и выработку желчи. Так как медикаменты являются примерами того, как токсины попадают в организм, целесообразно считать, что токсины подвергаются такому же воздействию. В частности токсины и медикаменты, которые подвергаются конъюгированию в кишечном тракте на первом этапе метаболизма, выводятся главным образом через желчь, и следовательно выделяются с калом. Для полного их удаления необходимо регулярное опорожнение кишечника. Пищевая клетчатка способствует нормальной экскреции, которая важна для выведения биотрансформированных токсинов. Она связывает некоторые токсины, тем самым обеспечивая путь их удаления при попадании в организм. Кроме того, достаточное потребление воды необходимо для поддержания нормальной функции почек и осуществления экскреции токсинов из системы циркулирования с мочой.

Помимо поддержания экскреции, питательные вещества осуществляют поддержку биотрансформации и многими другими путями. Адекватный уровень глюкозы в крови необходим для поддержания производства фактора глюкуронизации. Интересно, что диабет является одним из заболеваний, связанных с нарушением активности Фазы1.

Поддержка выработки энергии и формирования новых ферментов (синтез белков) также важны для процесса детоксикации. Поэтому адекватное потребление углеводов, поддерживающих уровень энергии жиров и белков высокого качества необходимо для поддержания защитных механизмов от токсических повреждений. Жиры могут стать проблемой, так многие люди потребляют избыточное количество вредных жиров. Более того, при воздействии токсинов, в кишечном тракте не происходит достаточной абсорбции нутриентов (в т.ч. жиров) из-за нарушения кишечной проницаемости. Поэтому полезным будет источник жиров с высокой биодоступностью, который непосредственно поддерживает выработку энергии. Триглицериды средних цепей (МСТ) – это жирные кислоты, соответствующие данному профилю. Интересно, что оливковое масло по контрасту с маслом подсолнечника, кукурузы или рыбьим жиром обладает защитными свойствами от химически-индуцируемого фиброза печени у крыс, а значит, может быть хорошим источником жиров в программе детоксикации.

Баланс и нормальная детоксикация

Истощение или недостаток любых кофакторов, необходимых для процесса детоксикации, является серьезной предпосылкой для развития интоксикации. В Фазе 1 токсин готовится к конъюгированию в Фазе 2, при котором водорастворимая группа присоединяется к токсину, делая его нетоксичным и способствуя его экскреции. Эти две фазы должны работать согласованно и сбалансировано. В частности процессы Фазы 2 должны протекать с той же скоростью, что и образование реактивных промежуточных продуктов в Фазе 1, иначе произойдет дисбаланс в выработке реактивных веществ. Если в Фазе 1 образуется реактивный промежуточный продукт, который не будет подвергнут немедленному конъюгированию и выведению, он может действовать как ROS и крепиться к ДНК, белкам и РНК, вызывая необратимые повреждения клеток.

Существует множество процессов Фазы 2, которые необходимо поддерживать для достижения сбалансированной, нормальной и полной детоксикации. Многие фитонутриенты, обладающие защитными свойствами от повреждения токсинами, могут индуцировать экспрессию генов, регулирующих синтез энзимов Фазы 2, которые способствуют выработке конъюгационных энзимов и приводят к увеличению активности Фазы 2. Фитонутриенты полезные для индуцирования активности Фазы 2 включают: эллагиновую кислоту (содержится в гранате и многих ягодах), катехины из зеленого чая и винограда, глюкозинолаты из крестоцветных овощей типа водяного кресса и брокколи.

Как упоминалось ранее, биоактивация Фазы 1 необходима для формирования активного участка для присоединения водорастворимой группы. Однако биоактивация Фазы 1 «активирует» токсин до более реактивного вещества. Обоюдоострый меч означает, что некоторая активность необходима, однако чрезмерная активность может привести к образованию реактивных промежуточных продуктов, образовывая слишком большое их количество и, следовательно, снижению способности организма к нейтрализации этих реактивных веществ в нетоксичные молекулы, готовые к экскреции, в Фазе 2.

Некоторые фитонутриенты способствуют поддержанию активности Фазы 1, например индол-3-карбинол из брокколи, который обеспечивает некоторую поддержку энзимов CYP1A. Однако, чрезмерная активация Фазы 1 вызывает озабоченность, так как связана с постоянно высоким уровнем токсинов, которые эффективно индуцируют активность Фазы 1. Например, курение, гетероциклические амины при жарке мяса и диоксины чрезмерно индуцируют энзимы CYP1A, и даже низкие уровни этих веществ индуцируют CYP1A в большей степени, чем умеренная поддержка, которую оказывает индол-3-карбинол.

Бифункциональная поддержка детоксикации: достижение баланса

Как можно понять из названия, вещества, обеспечивающие бифункциональную поддержку процесса детоксикации, осуществляют поддержание оптимальной активности ферментных систем обеих Фаз. Нормальная активность Фазы 2 связана с индукцией этих энзимов, т.е. обеспечивается более высокая активность и формирование соответствующих кофакторов.
Так как существует множество энзимов Фазы 2, эффективный бифункциональный модулятор будет способствовать повышению активности нескольких энзимов одновременно. К бифункциональным модуляторам относятся: эллагиновая кислота, катехины и глюкозинолаты, некоторые из которых будут описаны более подробно.

Для поддержания нормальной активности Фазы 1 требуется сохранение сбалансированного уровня энзимов Фазы 1. Бифункциональные модуляторы часто способны ингибировать ферменты Фазы 1, если они присутствуют в большом количестве, без полного угнетения их продукции. Например, хотя эллагиновая кислота может ингибировать индукцию CYP1A при воздействии мутагенного бензопирена возможно посредством прямого сцепления с мутагеном, она не ингибирует полезную и необходимую активность CYP1A.

Многие бифункциональные модуляторы также способствуют установлению оптимального баланса благодаря своей способности действовать в качестве антиоксидантов и сцепляться с реактивными промежуточными продуктами и побочными ROS в реакциях Фазы 1. Поэтому бифункциональные модуляторы способствуют поддержанию оптимального баланса детоксикации через модулирование процессов Фазы 1, индуцируя некоторые процессы Фазы 2 и минимизируя повреждения реактивными промежуточными продуктами.

Эти свойства бифункциональных модуляторов являются одной из причин взаимосвязи между диетой с высоким содержанием овощей и фруктов и уменьшением подверженности к развитию заболеваний типа рака, так как овощи и фрукты являются источником множества бифункциональных модуляторов.

Таблица 2. Клинические предпосылки для проведения программ по поддержанию биотрансформации

Уменьшение общей токсической нагрузки и воздействия токсикантов
Обеспечение полной сбалансированной поддержки биотрансформации и реакций конъюгирования
Поддержка здорового пищеварения и экскреции
Обеспечение поддержки процесса выработки энергии во время программы детоксикации
Поддержание эндогенных антиоксидантных механизмов биотрансформации и детоксикации тяжелых металлов
Обеспечение донорами метиловых групп для поддержания путей метилирования

Голодание на воде и детоксикация

Голодание на воде может нарушить способность организма к поддержанию детоксикации. Голодание и потребление алкоголя чрезмерно индуцируют энзимы семейства CYP450E, что приводит к нарушению баланса детоксикации. кроме того, голодание приводит к преобладанию катаболизма мышц над жиром, что чрезвычайно вредно для здоровья. Голодание также приводит к уменьшению потребления необходимых кофакторов, что провоцирует уменьшение сульфатации, снижению уровня глютатиона и снижению количества необходимых для глюкуронизации конъюгационных кофакторов. Опыты с животными показали, что голодание на воде приводит к снижению уровня глютатиона и повышению вероятности развития интоксикации при воздействии токсинов. Поэтому реакции Фазы 2 замедляются и реактивные промежуточные продукты кумулируются в организме.

Нутритивная поддержка биотрансформации

Обеспечение организма макронутриентами очень важно для программы детоксикации. Голодание имеет множество побочных эффектов для организма, включая уменьшение выработки энергии, катаболизм тощей ткани, чрезмерную индукцию некоторых процессов Фазы 1 с сопутствующим повышением степени оксидантного стресса, снижение уровня кофакторов Фазы 2. Процесс детоксикации требует энергии и является метаболической нагрузкой на организм. Вместо уменьшения нутритивной поддержки организму необходим эффективный источник нутриентов. Однако этот источник нутриентов должен иметь низкий аллергический потенциал для уменьшения воспалительной нагрузки организма и уровня потенциально аллергенных токсинов. В общем, для поддержания нормального метаболизма в период детоксикации важная нутритивная основа в виде белков, углеводов и жиров.

Польза клетчатки

Клетчатка может быть полезна для процесса детоксикации по множеству причин. Клетчатка осуществляет поддержку клеточных барьеров слизистой кишечника и способствует поддержанию здоровья толстой кишки, что приводит к уменьшению токсической нагрузки и осуществлению защиты первой линии системы. Клетчатка способствует выведению конъюгированных токсинов с желчью и может уменьшать абсорбцию некоторых токсинов. Что важно, клетчатка непосредственно крепится к токсинам, тем самым удаляя их до того, как они вступят во взаимодействия с организмом и вызовут повреждения на любом уровне. Клетчатка из рисовых отрубей крепится преимущественно к мутогенам в отличие от клетчатки из пшеницы, кукурузы, ячменя и овса.

Белки высокого качества

Помимо нутриентов и клетчатки для конъюгирования в Фазе 2 необходимы белки высокого качества, которые обеспечивают организм метионином и цистеином в форме с высокой абсорбцией, так как эти аминокислоты могут использоваться для формирования кофакторов сульфатации и синтеза глютатиона. Высококачественные белки могут также быть полезны при интоксикации ртутью, так как воздействие ртути приводит к истощению специфических аминокислот, являющихся прекурсорами нейротрансмиттеров. Метионин также является компонентом S-аденозилметионина (SAM) и требуется для метилирования.

Поддержка сульфатации при помощи N-ацетилцистеина (NAC) и сульфата натрия

Доноры сульфатных групп типа NAC и сульфата натрия крайне важны для программы детоксикации. Пероральные NAC способствуют повышению уровня глютатиона, который активируется в организме. Глютатион является не только кофактором конъюгирования с глютатионом, но и является основным путем детоксикации тяжелых металлов благодаря способности металлов крепиться к сере глютатиона. Вследствие использования в синтезе глютатиона, цистеин – основной фактор преодоления токсичности металлов – истощается в случае накопления в организме токсических металлов. Для поддержки статуса кофакторов сульфатации и выработки глютатиона рекомендуется восполнение кофакторов сульфатации посредством приема цистеина (в форме NAC) в дозировке от 200 до 500 мг в день.

Поддержка метилирования посредством приема витамина В12, фолиевой кислоты, метионина и холина

Метиловые доноры – холин, метионин и фолаты называются «подвижными метилами», так как они используются в процессе метаболизма и поэтому должны восполняться. Интересно, что пищевой дефицит подвижных метилов – единственный дефицит нутриентов, который сам по себе канцерогенен. Дефицит в пище свободных метилов также способен индуцировать активность ферментов CYP1A в опытах с животными. Частично роль поступающих с пищей подвижных метилов в поддержании здоровья заключается в поддержании баланса детоксикации посредством обеспечения кофакторами реакций конъюгирования в Фазе 2. Витамин В12 и фолиевая кислота обеспечивают нормальный метаболизм гомоцистеина, что делает возможным реметилирование SAM. Биологически активная натуральная форма фолата – это 5-метил-тетрагидрофолат.

Чрезвычайно важно восполнение запасов холина. Так как холин может эндогенно синтезироваться из метионина, было сделано заключение, что пищевые источники для его восполнения не требуются. Однако множество экспериментальных данных поставили это под сомнение и показали, что пищевые источники холина необходимы. Например, дефицит холина приводит к жировому гепотозу печени и другим заболеваниям печени. Не так давно Комитет по Питанию и Медикаментам Национальной Академии Наук отнес холин к незаменимым нутриентам.

Эллагиновая кислота из граната

В опытах с животными эллагиновая кислота способствовала значительному уменьшению частоты развития опухоли при химически-индуцированном онкогенезе легких и печени, защите от повреждения печени тетрахлоридом углерода, улучшению выработки глютатиона и уменьшению перекисного окисления липидов. Эллагиновая кислота также может прямо нейтрализовать токсичность некоторых металлов (например, никеля) через их хелирование и способствовать их выведению, тем самым, осуществляя защиту печени от дополнительного повреждения и оксидантного стресса.

Эллагиновая кислота является бифункциональным модулятором и способствует поддержанию баланса детоксикации посредством нескольких механизмов: 1) индуцирует выработку глютатион-S-трансферазы и других процессов Фазы 2 на генном уровне, 2) модулирует активность ферментов CYP1A (снижает их активность в случае избыточного синтеза), 3) напрямую крепится к некоторым токсичным веществам (например, к бензопирену) окружающей среды, делая их нетоксичными и способствуя их выведению. Эллагиновая кислота может напрямую воздействовать на ДНК, защищая ее от канцерогенных мутаций.

Катехины из зеленого чая

Существует множество публикаций относительно пользы катехинов для здоровья. Данные свидетельствуют, что катехины (класс флавоноидов, который содержится в большом количестве в экстракте зеленого чая) представляют собой бифункциональные модуляторы, которые положительно влияют на Фазу 2 детоксикации, индуцируя реакции глюкуронизации и конъюгирование с глютатионом. Опыты с животными показали, что катехины зеленого чая обладают противоопухолевым и противомутагенным потенциалом. Эти вещества являются мощными антиоксидантами и непосредственно связываются со многими токсическими веществами.

Эпидемиологические данные показывают, что катехины могут защищать человека от многих типов рака, хотя по другим данным потребление напитков с содержанием катехинов, типа чая, обратно пропорционально частоте развития болезни Паркинсона. Это подтолкнуло ученых из Национального Института Рака к изучению потенциала экстракта зеленого чая с содержанием катехинов в качестве химиотерапевтического агента.

Интересно, что катехины индуцируют некоторые процессы Фазы 1; однако более новые данные говорят о том, что катехины также выборочно ингибируют некоторые процессы Фазы 1. Недавнее исследование на клеточных культурах показало, что некоторые катехины ингибировали чрезмерную индукцию процессов Фазы 1, спровоцированную токсическими веществами, и были способны умеренно индуцировать активность Фазы 1 в случае отсутствия токсинов. Эта способность модифицировать уровни Фазы 1, вызывая умеренное индуцирование и ингибирование чрезмерной индукции, связана с некоторыми свойствами катехинов. Кроме того, это исследование показало, что для реализации данного эффекта необходим полный спектр катехинов и что различные молекулы катехинов осуществляют функции дифференцированного антагониста и агониста CYP450.

Мощное антиоксидантное действие катехинов также дает им возможность крепиться к реактивным промежуточным продуктам, которые образуются в Фазе 1 и не подвергаются немедленному конъюгированию в реакциях Фазы 2. Это еще одна причина, по которой данный класс флавоноидов может способствовать поддержанию баланса детоксикации. Одна чашка чая содержит от 100 до 200 мг катехинов, которые осуществляют не менее 90% благотворного действия зеленого чая. Катехины зеленого чая также способствуют поддержанию благотворной кишечной микрофлоры, рН и поддерживают нормальную функцию кишечника – 3 аспекта, которые важны для начального этапа оптимальной детоксикации.

Глюкозинолаты водяного кресса

Водяной кресс (Nasturtium officinale) подобно другим крестоцветным овощам типа брокколи содержит большое количество глюкозинолатов. Глюкозинолаты являются прекурсорами нескольких биоактивных изотиоцианатов, включая фенилэтил изотиоцианат (ФИТЦ). Исследования показали, что в организме человека глюкозинолаты могут эффективно преобразовываться в ФИТЦ кишечной флорой после потребления водяного кресса.

Водяной кресс также содержит очень высокие дозы ФИТЦ. ФИТЦ из водяного кресса способен ингибировать химически-индуцированный канцерогенез в легких и толстой кишке у крыс и способствовать экскреции канцерогенов у людей. Положительный механизм подобного действия включает выборочное ингибирование процессов Фазы 1 с соответствующей индукцией глюкуронозил трансферазы и глютатион S-трансферазы в Фазе 2. Как показывают эпидемиологические данные, биохимическая активность изотиоционатов водяного кресса считается одной из причин, по которой крестоцветные обладают защитными свойствами.

Силимарин из молочного чертополоха

В нескольких последних обзорах обсуждалось традиционное применение силимарина в качестве гепатопротектора, тогда как недавние исследования отразили более специфические функции силимарина в области защиты печени. Например, силимарин в дозировке 400 мг в день улучшает функциональные показатели печени у пациентов с различной этиологией заболеваний, включая токсический гепатит в результате воздействия промышленных фенолов, типа толуена. Силимарин также повышает уровень глютатиона и глютатион пероксидазы в крови пациентов с заболеваниями печени и индуцирует активность глютатион пероксидазы у животных. Гликозиды силимарина обладают мощным антиоксидантным действием, поэтому силимарин может действовать как бифункциональный модулятор.

Артишок

В традиционной медицине издавна используется экстракт артишока (Cynara scolymus) в качестве средства для защиты печени. Были также идентифицированы еще несколько биоактивных веществ, включая хлорогеновую кислоту, цинарин, кофейную (caffeic) кислоту и лютеолин. Потребление экстракта артишока в капсулах повышает абсорбцию этих биоактивных веществ в организме людей, приводя к выработке полезных метаболитов типа феруловой кислоты. Феруловая кислота, хлорогеновая кислота и цинарин обеспечивают мощную антиоксидантную защиту, что отражает полезные для здоровья свойства этих веществ. Более того, при изучении культур клеток печени экстракт артишока не только обеспечивал антиоксидантную защиту от токсического химически-индуцированного инсульта, но и уменьшал потерю клеточного резерва глютатиона.

Итоги

Оптимизация способности организма к обработке и экскреции токсинов – необходима для поддержания оптимального здоровья.

Особенно опасны токсины, перемещающиеся по воздуху, так как они попадают в организм через носовые пазухи и могут преодолевать гематоэнцефалический барьер. Они могут «перемещаться» по обонятельному нерву прямо в мозг. Однако уменьшение токсического воздействия – только часть успешной стратегии по уменьшению подверженности к развитию нарушений, связанных с интоксикацией. Низкоаллергенное целевое питание с содержанием полного спектра прекурсоров кофакторов, поддержание экскреции и бифункциональные модуляторы для достижения баланса Фазы 1 и Фазы 2 биотрансформации способствуют сбалансированной детоксикации и поддержанию оптимального здоровья в течение всей жизни. опубликовано

Вместе с пищей, напитками (в частности, алкоголем) и вдыхаемым воздухом в человеческий организм могут попадать вещества, которые содержат токсины. Их накопление оказывает негативное влияние на состояние здоровья. Благодаря деятельности внутренних органов и систем (почек, печени) происходит естественная детоксикация и выведение токсичных веществ, а также их метаболитов (продуктов распада).

Когда под действием различных факторов природные механизмы самоочищения дают сбой, применяются средства для детоксикации организма.

Способ очистки подбирается с учетом условий, которые привели к ухудшению состояния здоровья:

Отравление вредными веществами, принятыми перорально, требует немедленного промывания желудка до полной очистки его содержимого. К методам местного воздействия относится также очистительная клизма, которая помогает удалить каловые массы из кишечника, препятствуя всасыванию вредных соединений.

Для этих целей применяются слабые растворы, которые можно приготовить дома:

• марганцовокислого калия («марганцовки»);
• пищевой соды;
• поваренной соли.

Второй этап – абсорбция. Метод эффективен не только при пероральном употреблении токсичных продуктов, но и при вдыхании паров, дыма. Названия наиболее распространенных энтеросорбентов, которые продаются в любой аптеке и отпускаются без рецепта:

• активированный уголь;
• Энтеросгель;
• Полисорб;
• Смекта;
• Полифепан и др.

Эти препараты предотвращают дальнейшее всасывание вредных компонентов через органы ЖКТ, снижая токсическое воздействие на организм.

Следующая стадия - обезвреживание сильнодействующих соединений и продуктов их распада. При алкогольной, наркотической, других видах химической интоксикации применяются антидоты.

Специальные средства нейтрализуют действие гистамина, высвобождение которого приводит к развитию большинства известных аллергических реакций (кожный зуд, гиперемия, отек, прочие). К примеру, антигистаминные комплексы обезвреживают аллергены, которые попадают внутрь извне или образуются в результате аутоиммунных реакций. После приема десенсибилизирующих лекарств рекомендуется разгрузочная диета для снятия повышенной нагрузки с печени.

Детоксикация после перенесенных инфекций - один из способов восстановить ослабленный иммунитет. Вирусы, болезнетворные бактерии и другие патогенные микроорганизмы, выделяя продукты жизнедеятельности, зашлаковывают организм, ухудшая самочувствие человека. Большинство современных противовирусных препаратов и антибиотиков действуют не только на основной источник болезни, но и нейтрализуют действие токсинов.

Разновидности средств для детоксикации

Все препараты для детоксикации организма разделены на группы в зависимости от способа применения, механизма терапевтического воздействия. Различают медикаментозные средства:

• селективного действия - антидот, влияющий на определенный тип веществ (к примеру, антидотом ТГК является тиосульфат натрия);
• широкого спектра;
• применяемые перорально (внутрь), инъекционно, инфузионно (внутривенное введение в кровоток);
• для активизации физиологических механизмов самоочищения (рвотные, слабительные, салуретики, диуретики, прочие);
• для искусственной детоксикации (сорбенты, фармакологические антагонисты, заменители плазмы, крови).

Детоксикационный процесс предполагает использование аппаратных методов очистки крови:

• гемосорбция, лимфосорбция - удаление из крови и лимфы токсических продуктов, их метаболитов, проводимое вне тела;
• гемодиализ - внепочечная фильтрация с восстановлением водно-электролитного баланса;
• лазерное облучение крови (ВЛОК) - современный метод фотобиологического воздействия, улучшает работу эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов;
• плазмаферез - экстракорпоральная физиотерапевтическая процедура, включающая забор крови, ее очистку и возвращение в кровоток;
• гемотрансфузия - переливание крови.

Несмотря на высокую эффективность перечисленных методик, они имеют ряд противопоказаний. Чтобы избежать серьезных осложнений и не нанести вреда здоровью, следует провести предварительное медицинское обследование.

Инъекционные методы

Тяжелые формы отравления лечат капельным внутривенным введением лекарственных препаратов под строгим врачебным контролем. Для внутривенных инъекций используют растворы:

• Гемодеза;
• Неокомпенсана;
• Реамберина;
• Реополиглюкина и др.

Помимо оказания детокс-эффекта, эти растворы нормализуют показатели крови, улучшая ее циркуляцию, и оказывают антигипоксическое влияние, способствуя ускорению кислородного обмена.

Вспомогательная терапия

В период прохождения основного лечения, а также после его окончания специалисты рекомендуют принимать сбалансированные витаминно-минеральные комплексы. Восполнение запасов полезных веществ позволяет:

• качественно улучшить деятельность внутренних систем (стабилизировать гормональный фон, активность ферментов, метаболизм);
• активизировать защитные функции организма;
• нормализовать самочувствие и психоэмоциональное состояние.

Последний аспект особенно важен для комфортного выведения из запоя, излечения от наркотической зависимости.

Наиболее полезны в период реабилитации:

• витамин С - восстанавливает иммунитет, тонизирует, нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
• витамины группы В - положительно влияют на работу ЦНС, эндокринной системы;
• калий, натрий, кальций - необходимы для полноценной деятельности внутренних органов, в больших количествах разрушаются при алкоголизме, наркомании;
• магний - полезен для нервной системы.

Для устранения проблем с эмоциональным фоном назначают седативные препараты, обладающие успокаивающим, расслабляющим действием. Их прием особенно важен для предотвращения развития абстинентного синдрома (отмены) после прекращения приема спиртных напитков или наркотиков.

Основная доля токсинов депонируется в печени. Чтобы защитить ее клетки от разрушительного влияния, следует пройти курс приема гепатопротекторов. Они предотвращают развитие цирроза, способствуют регенерации ткани и восстановлению функций органа.

В домашних условиях следует придерживаться диетического питания. Из рациона следует исключить:

• жареные, маринованные, копченые блюда;
• алкогольные напитки;
• крепкий чай, кофе.

Желательно ограничить потребление соли, сахара. Обязательно обогатить рацион свежими овощами, фруктами, зеленью. Для скорейшего выведения шлаков важно соблюдать питьевой режим. Взрослому человеку необходимо пить не менее 2 – 2,5 л чистой воды ежедневно.

Детоксикация организма - процедура очищения, позволяющая восстановить нормальное функционирование всех органов и систем. При легких формах отравления может проводиться в домашних условиях. При острых, тяжелых интоксикациях требуется немедленное обращение за квалифицированной медицинской помощью.